不同形式的能量之间可以相互转化，如电炉发热是将 能转化为 能；对蓄电池充电是将 能转化为 能．
把红墨水滴入一杯冷水里，不搅动，经过一段时间后，水全变红了，这是 现象，它说明一切物体的分子都在 ，同时也表明分子间有 ．如果红墨水滴入一杯热水中，水很快就变红了，这又说明了分子的这种运动与 有关．
将一根铁丝用手快速反复弯折数十次，如图所示．铁丝弯折处会发热，铁丝的内能将 ．这个实验说明 可以改变物体的内能．瞬速将铁丝弯折处放入质量为2g的水里，结果使水温最高升高了1℃，这些水吸收了 J的热量．[C水=4.2×103J/（kg•℃）]．
物体是由大量分子组成的，分子间是有 ，分子在不停地做 运动，分子间存在相互 ．这就是分子动理论的初步知识．
太阳能热水器具有安全、节能、经济和环保等优点，当它吸收太阳能后，水的温度将会升高，这是通过 方式改变了水的内能．某太阳能热水器盛有100kg水，若水温由20℃升高到70℃，则水箱里的水吸收了 J的热量．（C水=4.2×103J/（Kg•℃） ）
