值日生不小心把小华的书包弄脏了，小华非常生气，转念一想自己做值日生也有不小心的时候，就不再气了。小华调节情绪的方法是（   ）

A．心理换位

B．自我暗示

C．合理宣泄

D．注意转移

科目 政治   题型 单选题   难度 中等

知识点： 学会调控情绪