校园中师生间的交流要讲究方法。以下两个情境中师生的话语不够得体，请根据其要表达的意思作调整，使听者乐于接受。
情境一：高三月考后，沈鑫成绩滑坡，心里很难过，就去找班主任谈心。班主任说：“你这次考不好，早在我预料之中，还难过什么！不好好反省反省，下次只会更糟。”
班主任说：“ ”
情境二：韩梅上数学课时有块内容没听懂，中午她去找郝老师，郝老师正在批作业。韩梅说：“老师，你今天讲课速度太快了，我没听懂，你现在给我讲一讲吧。”
韩梅说：“ ”