当今社会，生活的各个层面都充满竞争，竞争的领域日益扩展，竞争的程度日趋激烈。如奥运会上各国选手之间的竞争，国家与国家之间综合国力的较量，各行各业之间的竞争，人与人之间聪明才智的较量，班级内学生之间成绩的竞争、品行之间的竞争。
在竞争与合作中，怎样处理好自己与他人的关系，建立良好的人际关系？(6分)
期中考试的成绩公布了，小白考得不理想，想到回家后又要挨爸爸的批评，心理很难过。同桌的小雨考的很好，他不禁喜形与色，大声地对周围的同学说：“我妈妈早就说了，如果这次考的好，就给我买《哈雷波特》全集。到时候我借给你们看。”小白听到这话之后，一声不响地出去了……
（1）小雨的情绪表达是否合适？为什么？
（2）不同的情绪对人的影响是不同的，在生活中我们应该怎么保持乐观健康的心态？
（3）在日常生活中我们要学会调节自己的情绪，你有哪些具体有效的方法来调节自己的情绪呢？
珍珍是个温顺的女孩，与人谈话时脸红心跳，结结巴巴，越来越不敢说话了，朋友很少。上中学后，见到同学几乎都是生人，怕说话结巴被同学嘲笑，因此开学一个月，几乎都没与同学说上一句话，学了思想品德第一单元内容后，她向老师求助，老师给了她三个问题，让他根据自己的表现和课本的知识完成。请你来帮帮她。
（1）珍珍的表现是什么心理现象？
（2）这种心理现象有什么危害？
（3）对这种心理现象，有什么好的方法。
随着身体的变化和趋向成熟，我们的内心世界也会越来越细腻复杂，常常会为别人怎么看自己、自己是否受人喜爱等各种问题所困扰。对此，小敏和小明发表了不同的意见。
小敏：走自己的路，让别人说去吧!自我评价最重要。
小明：以人为鉴，可以明得失嘛！他人的意见才最可靠。
王丹：“真讨厌！镜子里的我怎么一只眼睛单眼皮，一只眼睛双眼皮呢？睫毛也不够长，唉！”
李文：“都读初中了，我的个子还是只有1.3米，和其他同学走到一起，落差实在太大了，一直同学取笑我。以前父母总说，以后会长高的，但我都13岁了，即使能长也长不了多少，这让我很苦恼。”
（1）王丹和李文都是从哪一方面认识自己的？
（2）如果你是心理咨询老师，你会给他们哪些建议？
伴随着智能手机的普及运用，手机上网对中学生来说已不再是个新鲜词。有些同学上课时，隔几分钟就刷一次微博；晚上就寝，摇个微信躲在被子里和陌生人畅聊；玩游戏、看电子书、在网上吐槽（任意发表言论）……手机这个美丽的终端让一些同学任意地永远在线。
（1） 材料反映了什么问题?
（2）我们应该如何正确看待网络的? （6 分）
（3） 联系实际为那些永远在线的同学提几点积极的建议。