要养成良好的生活习惯，必需得做到合理膳食，请你说说如何做到合理膳食，或者说合理膳食的基本要求？
请你为电视台策划一个20个字以内的公益广告，倡导人们珍惜生命，远离烟草。
广告词：
请你写出体循环和肺循环线路图（用箭头表示）。
识图与实践
右图是呼吸系统组成示意图，请根据图回答：
（1）既是空气的通道，又是食物的通道的结构是[ ]。
（2）呼吸系统的主要器官是。
（3）我们平常所说的“痰”是在[ ]中形成的。
（4）用鼻呼吸比用口呼吸更卫生，是因为鼻腔可可以使吸入的进入的气体、、。
如图是人体吸气和呼气时胸廓与膈肌的状态，及肺泡与血液之间的气体交换示意图，请分析回答问题。（共8分）
（1）甲图表示吸气状态，此时膈肌，膈顶的位置下降，胸廓容积扩大，肺内气体压力（填升高或降低），气体被吸入。
（2）吸气动作和呼气动作交替，实现了与外界的气体交换。
（3）丙图表示肺泡与血液之间的气体交换。空气中的氧气透过和进入血液，它们都是一层扁平的细胞；气体交换后，血液变为含氧，颜色的动脉血。（2.5）
（4）氧气在组织细胞中的里，参与呼吸作用，释放出维持细胞的正常生理活动。
（5）C、D分别表示某人不同状态下的呼吸频率，与D状态相比，C状态的呼吸频率比较（快或慢），呼吸深度较（深或浅）说明此时人体处于状态（安静或运动）（1.5分）