阅读下面的短文，然后按照要求写一篇150词左右的英语短文。
Getting up early has been regarded as a good habit since ancient times．Many years ago, people thought that if we went to bed early and got up early, we would be energetic the whole day．So, getting up early is of great importance to us all．
In fact, morning is the best time of a day．In the morning, the air is the freshest and people are usually in the best conditions．Many of us may have the experiences that we memorize some things more quickly and accurately in the morning than at any other time of the day．If we do some morning exercise or only take a short walk in the morning, we can build our bodies and become much healthier．Also we will have enough time to make a plan and get ready for our work or study of the day if we get up early．However, if we get up late, we'll probably have to do everything in a great hurry．
Let us remember getting up early is a good habit and try our best to keep it．If we stick to getting up early every day, we will certainly benefit a lot from it．
【写作内容】
1．以约30个词概括短文的要点：
2．然后以约120个词就“早起还是晚起好”这个主题发表你的看法，并包括以下要点：
（1）你是喜欢早起还是晚起；
（2）结合自己学习或生活的例子，说明你喜欢这样做的理由：
（3）你的父母或教师有何建议：
（4）你如何看待他们的建议。
【写作要求】
1．可以使用实例或其它论述方法支持你的论点，也可以参照阅读材料的内容，但不得直接引用原文中的句子：
2．标题自定。
【评分标准】概括准确、语言规范、内容合适、篇章连贯。
请根据以下提示写一篇关于早起有益的议论文。
1.早起锻炼可使身体健康、强壮。
2.早起朗读，有助于记住学过的的东西。
3.可为一天的活动做好准备，有充足的时间洗漱、吃早餐。坚持早起对培养性格也很有用。
词汇：记住： memorize培养性格：character-training
坚持：stick to刷牙：brush our teeth
（开头已经给出,不需逐字逐句翻译。）
Getting up early is a good habit。__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
书面表达（满分25分）
假设你是李华，大连市某中学高中学生，今年暑假将前往澳大利亚参加主题为WATER FOR LIFE“的交流活动。请你以参访代表的身份，根据以下图片提示，用英语写一篇发言稿。
注意： 1.根据图片的内容适当展开，以使行文连贯；
2.开头与结尾已写好，不计入总词数；
3.文中不能出现考生的具体信息；
4.词数：120左右。
参考词汇：短缺 shortage ; 资源 resource;储存reserve
假如你是李华，你的外籍教师Linda邀请你去参加她周日下午举办的生日聚会，可是你有事不能参加。请你给她写一封100词左右的电子邮件，说明原因并表达祝福。开头已写好，要点如下：
1.感谢邀请，并表达歉意；
2.原因：周六和父母一起去乡下看望生病的祖父，周日晚上才能返回家，很遗憾不能及时赶回参加她的生日聚会；
3.生日礼物：汉英词典，托同学刘红给她带去；
4.表达祝福。
Dear Linda,
Thank you for inviting me to your birthday party on Sunday afternoon.
Yours,
Li Hua
学校广播站请你用英文写一篇报道，介绍在英语竞赛中取得第一名的方华同学学习英语的情况，内容如下：
1．方华是二班的一名学生，学习英语已四年。
2．起初，在英语学习中遇到了许多困难，几乎失去了信心。
3．在老师的帮助下，经过刻苦努力，取得了进步，赶上了其他同学。
4．方华决心更加努力地学习英语，争取更大的进步。
注意： 1．内容要完整，叙述要连贯；
2．词数100左右。
请根据以下提示写一篇关于早起有益的议论文。
1.早起锻炼可使身体健康、强壮。
2.早起朗读，有助于记住学过的的东西。
3.可为一天的活动做好准备，有充足的时间洗漱、吃早餐。坚持早起对培养性格也很有用。
词汇：记住： memorize培养性格：character-training
坚持：stick to刷牙：brush our teeth
（开头已经给出,不需逐字逐句翻译。）
Getting up early is a good habit。__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________