如图所示滑轮组的机械效率为80%。在自由端拉力F作用下，重1600N的物体以0．1m/s的速度匀速上升，则10s内对物体做的有用功为 J，拉力的大小为 N。
一个物体能够做的功越多，表示这个物体的能量________．
物体________对外________，我们就说这个物体具有能量，简称________．能量的单位是________．
________和________统称为势能．
如图所示，蚂蚁用10－3N的力拉着树叶10s内沿着拉力方向前进了10cm，则蚂蚁对树叶做的功为________J，此时的功率为________W．
2013年长沙体育中考，男生新设引体向上项目．如图是引体向上的示意图，小云同学在半分钟内做了12个规范的引体向上．已知小云的质量为60kg，每次引体向上他能将自身重心提高0.4m，则小云每做一次引体向上所做的功为________J，整个过程中的平均功率为________W．（g取10N／kg）