'多彩生活'
六月，我们依依不舍地离开了学习生活三年的初中班集体；九月，我们将满怀欣喜和期盼走进新的集体。请你说说我们应怎样创建新集体。
实施心理救援走出情绪阴霾
2014年8月3日，云南邵通鲁甸发生6.5级地震，夺走了多少生命，离散了多少亲人，摧毁了多少家园，多少人在情绪的深渊里哭泣，多少人在……美丽的鲁甸，一时间被笼罩在厚厚的阴霾中。
为了对灾区人们进行有效的心理救援，某心理咨询中心拟制作一个应急手册，邀请你共同完成：
（1）【心理评估】遭遇地震灾害的人们在一段时间内有可能产生哪些不良情绪？（至少2点，2分）
（2）【回顾教材】不同的情绪对个人会产生什么样的影响？
（3）【心理自助】结合教材，联系实际谈谈遇灾群众要怎么做才能走出情绪的阴霾？
认识自我 发现潜能
某中学七年2班同学在自习课上就认识自我与发掘潜能展开了激烈的讨论：
小牛：我的特长是画画，我曾获得过市中小学绘画比赛一等奖，指导老师说我的潜能还没有完全发挥出来。
小华：我的特长是唱歌，我从小就喜欢唱歌，老师和同学们说我的歌声不比一些明星差。
小江：我的特长是体育，尤其是短跑，我曾在市运动会上获得100米、200米比赛一、二等奖；但是我的学习成绩很不理想，我相信只要自己努力学习，肯定能取得理想成绩。
请你也参与进来：
（1）认识自我：请你也向同学们展示一下“自我”
（2）各抒己见：请你告诉同学们我们应该通过哪些途径来认识自我。（3 分）
（3）出谋划策：我们应该怎样激发自己的潜能？
在2010年9月开学后的第一个班会上，小华同学这样向同学介绍自己：“我在小学时，被同学们称为小机灵、调皮鬼，叫我小机灵是因为我的动作比较灵活，爱动脑，主意多，常得到老师的表扬；说我是调皮鬼，因为我好在教室里打闹，有时上课管不住自己，为此也被老师和家长批评过。我的兴趣广泛，看书、下棋、唱歌、打球、旅游我都喜欢，尤其擅长唱歌，曾在校艺术节上被评为最佳男歌手。我想在新的集体里改正缺点，与同学们共同进步，做一名合格的中学生。”
（1）小华通过哪些途径来认识自己？
（2）小华对自己的认识正确吗？为什么？
（3）小华可能有哪方面的潜能？请你给他介绍几种发掘潜能的方法。
金秋九月，我们怀着喜悦和希望来到了新的学校，开始了初中这一新的学习和生活。初中三年，我们将在老师的教导和帮助下创建出一个优秀的班集体，努力学习各种文化知识。
（1）初中学习有哪些新的特点？
（2）搞好初中学习的有效方法和策略是什么？
（3）怎样才能创建良好的班集体？
【心灵导航】
临近期末检测，学习气氛陡然紧张了起来。同学们最喜欢的音乐、体育、美术课被老师们瓜分殆尽。这不，这节本来是音乐课，可数学老师却推门进来了，同学们老大不高兴，有的同学大声起哄，有的同学敲打课桌，气得数学老师摔门而去……这已经不是第一次和老师发生这样的矛盾了。学生和老师之间应该怎样和谐相处呢？身为学习委员的小丽陷入了沉思当中……
运用所学知识，请回答下列问题
（1）你认为材料中的老师和同学应该怎样调控自己的不良情绪？
（2）如果小丽同学向你寻求帮助，请你帮她出出主意。