被称为“第七营养素”具有清理肠道作用的纤维素是 的主要成分。
青春期卫生：进入青春期后，男孩出现，女孩会来，这都是正常的生理现象。
薯类、米饭、面条等食物中含有较多的，它是最主要的；肥肉、花生中含有较多的；鱼肉蛋奶中含较多的。
消化系统由和组成。
血液由和两部分组成。
食物中的、、不需要消化，就可以被消化管吸收，而淀粉最终被分解为，蛋白质最终被分解为，脂肪被分解为 和后才能被吸收。
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