一个中等大小的鸡蛋约可供给6.3克蛋白质,如果鸡蛋吃得过多,影响其他食物的摄取,容易造成营养上的不平衡,也会给肝、肾增加负担。这启示我们要①注重量的变化,优化食物结构 ②善于透过现象抓住事物的本质③具体分析矛盾的特殊性 ④抓住时机促成飞跃
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