央视一套播出的“舌尖上的中国”节目深受广大群众喜爱，味道鲜美的微山湖炖鱼是济宁人民“舌尖上的美食”。炖鱼满屋飘香是由于 造成的，烹饪过程中其内能是通过 方式改变的。
撑杆跳高是一项技术性很强的体育运动，完整的过程可以简化成如下图所示的三个阶段：持杆助跑、撑杆起跳上升、越杆下落．到达最高点的过程中是动能和转化为__ ___；下落过程中_ ___能逐渐增加．
人造地球卫星在从近地点向远地点运动的过程中机械能在转化时_ __能增大。洒水车在水平公路上边洒水边匀速行驶，在此过程中，洒水车的机械能_ __。
如图所示，小李用机械效率为80%的滑轮组提升重240N的物体，使物体匀速上升了2m，则他做的有用功是_ __J，额外功是_ __J。
立定跳远项目中，体重为500N的某同学从最高点到落地点的过程中，重心下降的最大距离为0.3m，用时0.5s，轨迹如图3．则此过程重力做的功为__J，重力的功率为W．
现在地震时有发生，于是人们开始重视加固维修房屋，常常可以看到如图所示的场景。假如该工人通过滑轮把水泥缓缓提升到房顶，使用该机械最大的好处是___ ______，这种滑轮实质是一种__ _____杠杆。