小莉和小蕾的学习成绩不相上下，老师指定他们为学习上的竞争伙伴。小莉想到要和小蕾竞争，学习效率很高，觉得学习充满了乐趣；小蕾想到要参与竞争，吃不下、睡不着，心里恐慌极了。小蕾应该（ ）
①明白合作与竞争不是水火不容的关系，学会在合作中竞争，在竞争中合作
②在竞争不择手段，拼个“你死我活”
③善于找准自身的优势，扬长避短，敢与他人竞争
④尊重竞争对手，向竞争对手学习，取长补短，携手共进
| A．①②③ | B．①②④ | C．①③④ | D．②③④ |
短跑运动员在上场比赛时，常常心里默念：“我是最棒的”“我一定能跑赢别人”。这种调控情绪的方法( )
| A．幽默化解 | B．目标转移 | C．换位思考 | D．自我暗示 |
下列属于积极情绪表现的是()
| A．被同学不小心撞了一下大发雷霆 |
| B．被老师表扬时感到非常高兴 |
| C．脚被崴伤，走路时心情急躁 |
| D．自己喜爱的东西被同学弄坏时十分恼火 |
小张同学在去年的中考中由于得病而没有发挥出真实水平，没能进入自己向往的重点高中。为此，他一直非常苦恼，请你帮帮他，他可以通过以下哪些方法来调节情绪( )
①可以转移自己的注意力
②可以向朋友诉说，多和朋友沟通
③可以不断地激励自己
④可以转换一下自己的环境
| A．①③③④ | B．②③④ | C．①②④ | D．①③④ |
教育家马卡连柯说；“不会抑制自己的心，就像一台损坏了的机器。”这句话告诉我们( )
| A．人的情绪是看不见摸不着的 |
| B．要用理智的力量控制住自己的情绪 |
| C．情绪是多变的，难以控制 |
| D．情绪会干扰我们的学习 |
人的情绪是多种多样的，其中最常见的情绪有四种()
| A．喜怒哀乐 | B．喜怒哀惧 | C．喜忧参半 | D．乐极生悲 |