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题文

面临中考,不少同学发现自己在学习时,容易出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下,同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪,逐步树立了自信。同学们这种认识自我的方法是          ,调节情绪的方法是           

A.相互比较认识改变法 B.自我反省注意转移法
C.自我反省情绪升华法 D.咨询他人尽情倾诉法
科目 政治   题型 单选题   难度 中等
知识点: 学会调控情绪
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