“我不能选择生活的条件，但我可以选择生活的态度，既然哭不能解决问题，那为什么不笑呢？”被湖北省授予“自强不息优秀大学生”称号的武汉大学学生黄来女在日记中这样写道。黄来女家境贫寒，父亲患上了糖尿病，她不仅要照顾父亲，还要外出打工赚钱给父亲看病。尽管这样，她的学业一点儿也没有落下，成绩依然非常优秀。
说一说：“我不能选择生活的条件，但我可以选择生活的态度，既然哭不能解决问题，那为什么不笑呢？这句话给你什么启示？
带着好心情走进考场，告诉自己“静下心来、沉住气，我一定能行。”这种调节情绪的方法是（）
| A．理智控制法 | B．合理发泄 | C．注意力转移法 | D．积极的自我暗示 |
小丽在考试前为了放松自己，试着去做一些自己喜欢的事，比如爬上、听音乐等。小丽所说的调节情绪的方法是（）
| A．注意力转移法 | B．理智控制法 | C．积极的自我暗示 | D．幽默化解法 |
歌曲《倍儿爽》中唱到：“天空飘来五个字，那都不是事，是事也就烦一会儿，一会就完事。”要做到像歌词那样，就必须（）
①学会控制自己的情绪②认识到情绪具有多样性
③掌握排解不良情绪的方法④保持乐观健康的心态
| A．①②③ | B．①③④ | C．①②④ | D．②③④ |
据调查表明，人类疾病50%至80%与不良心态、恶劣情绪有关。这说明（）
| A．情绪对人的身体产生不利影响 |
| B．消极情绪影响人的身体健康 |
| C．身体健康影响人的情绪 |
| D．不同的情绪对人的身体产生不同的影响 |
青春期的你，充满着渴望独立与现实依赖、心理闭锁与求得理解、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚等许多矛盾，给同学们带来了成长的烦恼。我们要解决好心理矛盾、消除心理烦恼，应该（）
①敞开心扉，多与老师、父母和同学交流与沟通
②注重寻求他人的指导和帮助
③注重增强自我调控能力
④通过多种途径，不断丰富自我
| A．①②③ | B．①②④ | C．②③④ | D．①②③④ |