材料一：停止“舌尖上的浪费”。现实生活中，“舌尖上的浪费”更让人心疼。据中国农业大学提供的调查报告显示，我国每年餐饮浪费的食物蛋白质达800万吨，相当于2．6亿人一年的需要；浪费脂肪300万吨，相当于1．3亿人一年所需。每年浪费食物总量折合粮食约500亿公斤，被倒掉的食物相当于2亿多人一年的口粮。
材料二：近期来，衡阳市高校组织推动的“光盘行动”、厉行节约正在我们身边进行，该活动的主题是：从我做起，今天不剩饭。倡议我们在就餐后打包剩饭剩菜，“光盘”离开，形成人人节约粮食的好风气。
（1）“光盘行动”体现在新的历史时期我们要发扬中华民族的什么优良传统?(2分)
（2）“光盘行动”有利于建设哪“两型”社会?(2分)
（3）谈谈你对“光盘行动”的认识。(４分)
（4）“光盘行动”，重在行动。请你就“光盘行动、厉行节约”写出两条倡议。(３分)
从1985年开始，我国进行了4次全国青少年体质健康调查，结果显示，最近20几年，青少年体能素质在持续下降，肥胖率比10年前增长了一倍，初中生眼睛近视的比例接近60%，青少年慢性疾病发病率显著上升。
综合上述材料，请你继续就以下问题进行探究与实践：
某校初一（3）班准备开一次班会。根据材料结合所学知识完成下列问题。
（1）请为本次班会拟定一个主题
（2）党和政府高度重视青少年体育和健康问题，体现了对未成年人的什么保护？保护未成年人，除了这一保护，还有什么保护？
（3）有些学校、父母以影响学习为由，不让或限制学生参加体育活动。如果让你去说服他们，你怎么说服？
小芳和小明都是七年级的学生，有一次期中考试两人成绩都不理想，下面分别是两人当时的想法：
小芳：满脸愁容，自怨自艾：“哎，我这脑袋真笨，看来我不是块读书的料，永远都学不好了。”
小明：这样对自己说：“也许我学习方法不对头，改一改，下次会考好的！”
阅读以上材料，回答下列问题：
（1）为什么面对同样的考试失败，小芳和小明会产生不同的情绪？
（2）人类情绪的基本形式有哪些？请你运用“让我们快乐起来”的有关知识，为我们奉献两个保持好心情的良方。
《扶不扶》，是2014年中国中央电视台春节联欢晚会的一档小品节目。《扶不扶》将一直被大众热议的“老人摔倒了扶不扶”的社会话题搬上春晚舞台。
小明和小军看完这个小品后，在网上聊天，以下是他们的聊天记录
| 小明：小军，如果你遇到跌倒的老人，扶吗？ 小军：看情况…… 小明：什么情况？ 小军：先拨打120，然后请个路人作证：我是在帮老人，然后再去扶他 小明：要是我，肯定不去管那个闲事，也不是我家的爷爷、奶奶。扶了，还可能被误认为是我推他的呢。 小军：帮助他人是我的人生重要目标之一，人生只要有了目标，我的人生就会有意义 |
（1）小军说：“帮助他人是我的人生重要目标之一，人生只要有了目标，我的人生就会有意义。”请运用七年级《思想品德》“让人生更加灿烂”相关知识，谈谈你的看法。
（2）对于搀扶跌倒老人却被诬陷事件，启示我们青少年学生在学雷锋时也要增强什么意识？
深化改革开放承担社会责任
2013年11月9日至12日，中国共产党十八届三中全会在北京举行。全会的主题是全面深化改革，“维护宪法权威”、“维护国家安全”、“发展成果惠民”等几个关键词格外引人注目，向世人展示出一幅大有前途的发展蓝图。
阅读上述材料，运用所学知识，回答下列问题：
（1）为全面深化改革，一年来我国出台一系列改革举措，请结合6期《时事》杂志，列举四例。
（2）为什么建设法治中国要“维护宪法权威”？
（3）为了请你谈谈维护国家安全的必要性。
（4）为了让同学们把思想和行动统一到全面深化改革美好前景上来，阳光中学团委会决定向全校同学发出倡议，请你从实现个人理想、承担社会责任方面写出倡议的要点。（每个方面至少2点，4分）
传承中华文化，弘扬民族精神
2013年，中央电视台一档《中国汉字听写大会》节目吸引了观众。从2013年8月这档节目在每周五“黄金时段”推出后，观众的关注度持续攀高，掀起了一场听写汉字的热潮。据央视统计，《中国汉字听写大会》播出后同时段收视率飙升4倍，微博话题登预热门榜，点击量突破18万，百度搜索指数高达42万。正如中央电视台科教频道总监金越介绍——“这不是一个秀场，呈现出来的状态可能非常单纯、简朴，但却可以吸引观众在电视机前同步参与，在游戏中学习知识、领略汉字之美。”
阅读上述材料，结合所学知识，回答下列问题：
《中国汉字听写大会》节目对传承中华文化与文明起到了积极的作用，请谈谈对“传承中华文化与文明”的理解？
结合中华民族精神的内涵，简要谈谈我们青少年应如何弘扬和培育民族精神？