2012年是雷锋逝世50周年。50年过去了，雷锋精神没有随时间而褪色，依然如一盏明灯，照亮人们的心田。去年3月4日上午，1000多名志愿者齐聚三明广场，一起拉开“福建省百万志愿者学雷锋十大行动”活动大幕。来自多家单位的志愿者团队相继亮相，他们以实际行动去感染更多市民，让雷锋精神薪火相传。（本题共14分）
阅读材料回答问题：
（1）有人说，雷锋精神是一个人优秀品质的集中体现，是“赠人玫瑰，手留余香”的人生观和价值观。你说说雷锋精神最本质的两个字是什么？
（2）请谈谈为什么我市有越来越多的志愿者加入学雷锋行动？
（3）小宁也想参加百万志愿者学雷锋行动，他想知道成为一名合格的志愿者需要哪些条件，请你告诉他（至少三个方面）。
（4）志愿活动，人人参与，人人受惠。请你帮助小宁完成下列志愿者的承诺内容。例：作为乘客：义务充当老、弱、病、残者的服务员。
A.在学校，作为学生：____________________________________
B.在街上，作为行人：____________________________________
高尔基说：“真正的朋友，在你获得成功的时候，为你高兴，而不捧场。在你遇到不幸或悲伤的时候，会给你及时的支持和鼓励。在你有缺点可能犯错误的时候，会给你正确的批评和帮助。”
（1）用所学知识分析说明这段话说明了什么？
（2）谈谈如何建立和维护友谊？
2008年8月9日，奥运会女子射击10米气步枪决赛中，我国选手杜丽因为面临卫冕冠军、争夺首金和主场作战的三大压力，而最终获得第五名。最后，人们给予了杜丽充分的理解，杜丽也通过调节自己的状态在8月14日，奥运会女子射击项目决赛中，获得了女子射击50米步枪冠军，为中国争得了荣誉。
（1）结合材料说明你对压力是怎样认识的？
（2）我们应该如何战胜压力，超越自我？
15岁的初中生小勇学习不思进取，吸烟，打架、辱骂他人的现象时有发生。他最近又迷上了网络游戏，开始旷课、夜不归宿。钱不够用，就骗家长骗同学的钱，后来多次拦截殴打他人、强行索要他人财物。
一天晚上，他手持一把水果刀，拦截一位下班女工，索要100元钱。 110接警并迅速破案，小勇后被判刑。
（1）材料中的小勇有哪些不良行为？哪些严重不良行为？哪些犯罪行为？
（2）小勇的行为有说明了什么？
（3）小勇的这些行为都会危及自身及他人的生命健康，那么我们应该怎样珍爱自己和他人的生命健康呢？
进入中学后，小明家买了电脑，他很快迷上了网络游戏，经常一玩就是几个小时，不肯睡觉。妈妈批评他，让他早点睡觉，明天还要上学，小明却说：“上网是一种高雅的生活情趣，是一种时尚，不会耽误学习的。”
（1）小明的说法对吗？为什么？（1+5分）：
（2）中学生在培养高雅情趣的过程中，应该注意哪些问题？
材料一：2014年5月4日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在北京大学考察、并参加北大师生纪念五四运动95周年青春诗会。在听取了大家发言后，习近平发表了重要讲话，广大青年树立和培育社会主义核心价值观，要在勤学、修德、明辨、笃实上下功夫，下得苦功夫、求得真学问，加强道德修养、注重道德实践，善于明辨是非、善于决断选择，扎扎实实干事、踏踏实实做人，立志报效祖国、服务人民，于实处用力，从知行合一上下功夫。
材料二：五四青年节之际，全国各地举行丰富多彩的活动纪念五四运动95周年，激励广大团员青年大力发扬五四精神，以奋斗实干的行动成就精彩人生，让青春在实现中国梦的伟大实践中焕发光彩。
某校正在举行“奋斗的青春最美丽”相关活动，请你参与：
（1）请分析在当代中国，广大团员青年大力发扬五四精神的意义？
（2）结合习总书记的讲话，请谈谈作为中学生，你怎样让奋斗的青春更美丽？
（3）请在你的青春留言薄上写下寄语，畅想青春，祝福青春。