常食“五谷杂粮”有利于健康，是因为
| A．能治百病 |
| B．容易消化，吸收 |
| C．营养丰富，为人体提供全面营养 |
| D．色香味美 |
某人一到黄昏就看不清东西，应注意多吃下列一组食物
| A．豆类、糙米，全粒谷物 | B．胡萝卜、黄玉米 |
| C．肉、蛋、奶 | D．新鲜的蔬菜、水果。 |
营养学专家建议我国青少年要多吃奶、蛋、鱼，肉等含蛋白质丰富的食品，因为
蛋白质是
| A．个体生长发育必需的物质 |
| B．主要供能物质 |
| C．容易消化的物质 |
| D．有机物 |
正在生长发育时期的青少年，应多吃下列哪一组食物
| A．含蛋白质、钙、磷多的食物 | B．甜食 |
| C．含脂肪成分多的食物 | D．谷类食物 |
有的幼儿吃了很多钙片，但仍患佝偻病，主要原因是缺乏
| A．维生素C | B．维生素A |
| C．维生素D | D．维生素C |