小刚在小学时成绩一直名列前茅，可进入初中以后，由于科目的增多，难度加大，他虽然还是很认真的学习，但感觉到成绩明显下降了，困惑不解，你能帮他解决问题吗？（）
| A．让爸爸妈妈帮忙监督检查学习情况 |
| B．合理安排时间，制定学习计划，改变学习方法 |
| C．智力水平已经落后了，还需要加倍的努力、用功 |
| D．科目太多就选两个自己喜欢的 |
我们迈进了中学的大门，人生的新起点就在脚下。中学生活发生了新变化，如学习科目增加了、难度增大了，活动增多了……这将使我们（）
①有更多机会展现自我，培养个人的综合素质
②站在新的知识台阶上
③在新环境中经受锻炼，不断走向成熟
④无法适应中学生活
| A．①②③ | B．①②④ | C．①②③④ | D．①②④ |
一位伟人告诫他的儿孙：“当你气恼时，请先数到十，假如怒火中烧，那就数到一百。”这种调节情绪的方法属于（）
| A．自我激励 | B．升华 |
| C．自我暗示和注意力转移 | D．自我麻醉 |
俄国诗人普希金在诗中说过：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里需要安静；相信吧，快乐的日子将会来临。”这首诗的含义是（）
| A．面对困境，要善于调节情绪，保持乐观的生活态度 |
| B．要有广泛的兴趣 |
| C．要学会正确认识自己、评价自己 |
| D．对人生的挫折不做任何抵抗 |
我国有句谚语：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这句谚语给我们的启示是（）
①情绪对人的健康起重要作用
②要保持乐观情绪
③只要经常大笑，就能保持身体健康
④所有的情绪都有利于人的身体健康
| A．①③ | B．②③ | C．①② | D．③④ |