在困境和逆境中，有效地进行自我激励，从不良情绪中振作起来，是调节情绪的好办法。当你遇到下面的情景时，请你写出自我激励的名言、名句。
（1）当你感觉复习很辛苦时：
（2）当你体育比赛失败时：
（3）当你遇到病魔时：
（4）除了自我激励，你还有哪些调控情绪的好方法？
2012年10月17日，我国正式实施《中国逐步淘汰白炽灯路线图》。据测算，如果把在用的14亿只白炽灯全部替换为节能灯，每年可节电480亿千瓦时，相当于每年减少二氧化碳排放4800万吨。
（1）读图，简要回答我国是怎样逐步淘汰白炽灯的？
（2）结合我国环境和资源现状，谈谈逐步淘汰白炽灯的意义？
阅读漫画，运用法律知识回答：
"中国式过马路"属于什么行为？这一行为可能会侵害公民的什么权利？分析这一现象形成的原因。
近来，"中国式"现象引发了人们的思考。
【中国式剩宴】据统计，我国每年仅餐饮业倒掉的食物相当于大约2亿人一年的口粮，而目前我国还有一亿多农村扶贫对象、几千万城市贫困人口。
（1）请简要说明杜绝"中国式剩宴"的理由。
（2）【中国式过马路】"凑够一撮人就可以过马路，和红绿灯无关。"
观察图，"中国式过马路"主要反映了什么问题？就如何解决这一问题，提出你的建议。
在思想品德课上，王老师讲到竞争与合作的关系时，给出了这样一个公式让同学们去思考：1+1=?
王老师："1+1=2"这在数学常规计算中是非常简单的，但在社会生活中的算法也是这样吗？小宇同学：在某种情况下，1+1>2；而在另一种情况下，1+1<2。
小宇同学的说法得到老师的赞赏。
请运用所学知识对小宇的观点加以简要说明。
灾难压不垮坚强的中国人!在汶川、玉树和雅安地震中，多少人创造了生命的奇迹，多少人把生的希望留给别人，多少人伸出了援助之手，多少人忙碌在救灾现场，多少人用徽笑面时灾难……
上述材料体现了教材中的哪些观点?