“以人为镜，可以明得失。”这句话告诉我们，认识自己的途径是（ ）
| A．自己多照镜子 | B．通过他人了解自己 |
| C．通过集体了解自己 | D．通过自我观察了解自己 |
梅雨时节让许多人感到非常不适，结合下面漫画，下列说法错误的是（）
| A．天气会左右人的情绪 |
| B．天气会影响人的情绪，进而影响人的健康 |
| C．通过心理咨询来调节情绪是一种科学的方法 |
| D．通过心理咨询来调节情绪属于合理发泄法 |
艺术大师刘海粟先生，年高九十岁时，仍精神焕发，挥毫自如。人们从他书写的一副对联里找到了他健康的秘诀：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”以上事例说明（）
①情绪影响着人们的行为和生活
②积极的情绪有利于身心健康
③精神愉快，心情舒畅，开朗豁达是健康长寿的重要因素
④情绪与一个人的身心健康无关
| A．①②③ | B．①②④ |
| C．②③④ | D．①②③④ |
“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的是不利的情绪，如忧愁、颓废……”“生命的潮汐因快乐而升，因痛苦而降。”上述名言说明（）
| A．不同的情绪会对人的身体健康产生不同的影响 |
| B．情绪产生的原因是多方面的 |
| C．不同的情绪有不同的表现形式 |
| D．人的情绪是无法控制的 |
清代作家蒲松龄落第后，情绪一度低落。但他落第不落志，下决心另辟蹊径干一番事业。他写下了这样一副自勉联：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。他这样写，也这样做了，终于在自己喜爱并擅长的文学上作出了卓越贡献，留下了传世名著《聊斋志异》。蒲松龄克服不良情绪和保持良好情绪的方法是（）
| A．心理放松 | B．合理宣泄 |
| C．理性升华 | D．认知调节 |
林则徐为了控制自己易怒的情绪，在书房中悬挂写有“制怒”二字的大匾。他的这种做法属于（）
| A．心理放松 | B．理智控制 |
| C．认知调节 | D．理性升华 |