把我国建设成为富强、民主、文明、和谐的社会主义现代化国家。这是现阶段我国各族人民的（ ）
| A．共同理想 | B．最高理想 | C．物质追求 | D．精神追求 |
小霞每遇考试就过度紧张，心慌气短、记忆空白，大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦虑的是（）
①采取自我暗示、自我激励的方法来调节控制自己的情绪
②考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心
③做好充分准备，胸有成竹地参加考试
④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准
| A．①② | B．①③ | C．①④ | D．②④ |
考试中，小晟同学发现一些题目平时没练过，看上去有些难，他慌了，连忙告诉自己要沉住气，仔细读题，也许并不难。这种调节情绪的方法是（ ）
| A．注意转移法 | B．心理暗示法 |
| C．情感升华法 | D．合理发泄法 |
1930年新年刚过，毛泽东受到林彪的一封信，信中写出了他对时局和革命前途流露出一股悲观情绪。毛泽东回复了《星星之火，可以燎原》这封信，鼓舞了林彪和其他同志的士气。这说明（ ）
| A．情绪分为积极情绪和消极情绪 |
| B．有积极情绪就一定会成功 |
| C．积极情绪是往往会使事情向好的方面发展 |
| D．不能有不良情绪 |
一次意外使李端双目失明。他失落过，彷徨过，但他并没有消沉，而是坚强地向生命奇迹发起挑战。通过坚持不懈地训练，李端先后赢得3枚残奥会金牌。后来，他把拍卖金牌所得收入全部捐给汶川灾区。李端调节情绪的方法是（ ）
| A．转移注意力 | B．改变认识 |
| C．理性升华 | D．合理宣泄 |
同学们，相信你在这场考试前，已经多次告诉自己“我能行”，这种积极的心理调控方法是（ ）
| A．暗示训练法 | B．幽默化解法 |
| C．倾诉宣泄法 | D．注意转移法 |