下面文字阐述了人们在雾霾天气自我保护的具体做法，请简要概括成四点，要求每一点不超过7个字。
雾霾天气里，粉尘颗粒多，因而不主张早晚开窗通风，需要通风也要等到太阳出来再开窗。最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发呼吸道疾病，甚至导致心脏病发作，引起生命危险。因为起雾霾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷。早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。如果需要外出，可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩为好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，并且易清洗。雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可以补充各种营养素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
阅读下面的文字，完成1题。
2010年第六次全国人口普查主要数据公布
本报北京4月28日电国家统计局局长马建堂今天宣布，第六次人口普查数据显示，全国总人口为1370536875人。其中：普查登记的大陆31个省区市和现役军人的人口1339724852人，与2000年第五次全国人口普查相比，十年增加7390万人，与1990年到2000年的十年之间人口净增长量1
.3亿相比，减少了约5600万人。十年人口数字的变化反映出，我国人口过快增长的势头得以控制，人口素质不断提高，城镇化进程步伐加快，同时也面临着人口老龄化的趋势在加快，流动人口规模不断扩大，出生人口性别比偏高等挑战。
根据第六次人口普查的结果，全国男性人口占51.27%，女性人口占48.73%。居住在城镇的人口为66557万人，占总人口的49.68%，同2000年人口普查相比，城镇人口比重上升13.46个百分点。按常住人口分，人口数量排在前五位的是广东省、山东省、河南省、四川省和江苏省。
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请从上述消息中，自选一个角度，写一篇200字左右的新闻短评。 |
某中学文学社举办"感动心灵--我最崇敬的课文人物"评选活动，请从入选的蔺相如和刘和珍中任选一位，为其写一则颁奖词。
要求：①请先将所选人物姓名写在答题卡上，然后写颁奖词：②符合人物特征：③语言表达生动、连贯、得体：④至少运用一种修辞手法。
分析下图，得出结论。并合理推断其原因。要求：①语言表达准确、简明： ②结论和
原因均不超过25字。
宜万铁路开通前后恩施州公路、铁路和民航客运量对比图
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结论：。 |
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原因：。 |
从今年5月1日起，我国在室内公共场所实行全面禁烟，请你为校园内的"禁烟提示牌"编写一条温馨提示语。
要求：①符合场景： ②语言表达简明、生动、得体： ③不超过20字。
阅读下面的材料，回答问题。
某翻译家在《文艺报》上撰文指出：有人说中国人称自己的国家为"中国"，表示自己是坐镇在世界中央的天朝，说明中国人自傲。但从国名的中文翻译来看，译名却能够表达中国人的感情。例如，"英国"为什么不译作"阴国"？"美国"不译作"紊国"？"德国"为什么不译作"歹国"？这是因为中国人要从同音字中选出具有最美好含义的字来命名这些国家。用什么字呢？用"英雄"的"英"、"美丽"的"美"、"道德"的"德"、"法律"的"法"、"芬芳"的"芬"、"祥瑞"的"瑞"、、、、、、而外国，比如英国，用英文译别国的国名，只用音译，译名中不含有褒贬意义。
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请用一句话概括该翻译家的观点。 |
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请简要阐述你对上述材料的看法。（150字左右） |