关于男女同学的交往，同学们中存在着两种意见。第一种认为：会增-优题课

学会调控清晰，有助于我们健康成长。请结合以下情景，谈谈怎样调控情绪。写出调节情绪的方法和具体做法。

情景	做法
①期中考试退步了20名，被爸爸严厉批评。	①
②主动帮助生病请假的同学搞卫生，但因为忘了倒垃圾被学校扣了分	②
③出双入对的知心好友转学回乡下了，以后一年也难得见上一次面。	③
④自告奋勇报名参加演讲比赛，但拿不到任何名次，让老师和同学大失所望。	④

最近，苗磊穿衣服五花八门，头发还留了一撮长毛，并且染成了金黄色。家长让他向西，他偏向东。对他人扬言：谁欺负你，跟我说，我替你摆平。妈妈刚说了他一句，他生气地说：“我长大了，不用你管，干什么是我的事，我应该有自己的个性。”
阅读上述材料，请结合所学知识，回答下列问题：
(1)这反映了苗磊的一种什么心态？
(2)你是如何看待这种心态的？

羊说：“我能穿过门洞，吃到栏杆外的草，你都吃不到。”
长颈鹿说：“我个子高，能够吃到树上的叶子，你都吃不到。”
(1)羊和长颈鹿在自我认识和评价上违背了什么科学方法?(2分)
(2)违背这种科学方法的表现和危害是什么?(6分)

材料一：有人中人，没有人上人，也就没有人下人。 ——陶行知
材料二：人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己。” ——美国19世纪哲学家爱默生
材料三：须知耻，方能过而改。 ——朱熹
材料四：知人者智，自知者明。 ——老子
阅读以上四则材料，你一定会在认识上有所收获，请把你的感想分别用一句简短的话语表达出来。

青春会有苦恼，会有眼泪，甚至怅然若失，但青春更多的是梦想、激情和幸福。以下是七年级的几位同学在QQ群中聊天记录的节选，请你参与讨论：

闲聊吧晒心情

开心一族：期中考试临近，我们班不少同学感到很害怕，很紧张。班主任王老师开导我们：当你走上考场的时候，你一定要默默地念三遍“我自信我能行”。

无可奈何：我的同桌小明的父母都是政府官员，家境又好，成绩也不赖，我感觉比小明低一等，与他相处时，我处处让着他，尊重他。

网里的鱼：今天是星期日，班长带领我们到敬老院去慰问孤寡老人，老人们很开心。

阅读上面聊天记录，结合所学知识，回答下列问题：
（1）你同意“开心一族”的班主任的说法吗？为什么？
（2）材料中“无可奈何”想法做法对吗？为什么？
（3）请你运用所学的知识说明“网里的鱼” 这样做对自己、对他人分别有什么意义？