下列符合“合理发泄法”这一情绪调节方法的是（ ）
| A．情绪激动时，大声唱一段自己喜欢的音乐 |
| B．心情不好时，找人吵一架 |
| C．使劲学习，克服因知识缺乏而产生的焦虑心理 |
| D．在日记本上宣泄自己的不良情绪 |
“卧薪尝胆”、“破釜沉舟”、“百折不挠”……这些成语启示我们在生活中需要（）
| A．培养宽容的品质 | B．提高自立的能力 |
| C．陶冶高尚的情操 | D．增强面对挫折能力 |
2014年3月25日，马来西亚航空公司举行新闻发布会，称MH370航班已经失事坠入南印度洋，且无人生还，乘客家属痛不欲生。如果你是参加家属心理安抚工作的志愿者，你将会（）
| A．提醒他们快点找马航算账． |
| B．帮助他们调节情绪，渡过难关 |
| C．建议他们接受现实，忍气吞声 |
| D．告诉他们以后不能乘坐飞机 |
美国第16任总统林肯多次经历挫折。22岁时经商失败，26岁时恋人去世，39岁对国会议员连任失败，47岁时竞选副总统失败，56岁时遇刺身亡。林肯的人生经历告诉我们（）
| A．挫折过后必然成功 | B．挫折与人生相伴 |
| C．挫折激发强者潜能 | D．挫折意味着失败 |
无论是伟人还是普通人，无论是成年人还是青少年，每个人在其生活、学习、工作中都有可能遇到各种意想不到的困难和挫折。这说明（）
①挫折是普遍存在的
②人生难免有挫折
③“万事如意”“心想事成”只不过是人们良好的祝愿而已
④人生不如意之事十之八九，这都是由人的命运决定的
| A．①③④ | B．①②③ | C．②③④ | D．①②④ |
以下选项中，既反映自立，又体现自信的是（）
| A．高萍在老师的安排下参加作文竞赛，他信心满满 |
| B．白婷婷每天完成学习任务后，都会帮妈妈做家务活 |
| C．李云自主决定报名参加“最强大脑”节目的选拔 |
| D．唐洁能自己独立完成作业，之后会与同学对答案 |