河南青年殷晓非在二大桥勇救轻生女子而献身的壮举，深深感动了娄底人民。某中学初三（1）班在召开学习英雄人物的主题班会上，畅所欲言。下列说法中正确的有（ ）
①要学习殷晓非舍己救人的奉献精神
②当他人落水时要及时大声呼救
③就地取材，利用绳子木棍等工具在岸上施救落水者
④当他人落入深水时未成年人也应该毫不犹豫地跳入水中施救
| A． | ①②③ | B． | ①③④ | C． | ②③④ | D． | ①②④ |
小男孩李军在汶川地震中失去了妈妈和可爱的妹妹，每当想起妈妈和妹妹时，他就把自己关在房里，大哭一场。李军这种调控情绪的方法是（）
| A．心理换位 | B．合理发泄 | C．自我暗示 | D．理智升华 |
不开心时可以找一个独处的环境，“聆听”自己的情绪，深入地体会自己正经历的感受是什么，是怨恨？是自怜？是嫉妒？也可以找同学倾诉一下。这启示我们（ ）
| A．要学会合理表达消极情绪 |
| B．要学会接纳自己表现出的消极情绪 |
| C．寻找有效调节消极情绪的方式 |
| D．要保持乐观的心态 |
当我们面对方方面面的压力时，下列做法正确的是（）
①勇敢的面对压力的挑战
②学会管理和调节压力
③找出不必要的压力来源
④采取相应的应对措施
| A．①②③④ | B．①②④ | C．②③④ | D．①②③ |
面对生活中的压力，正确的调节方法有（）
①学会适应，对于无法消除的压力，我们可以尝试去适应它
②提高自身素质，增强抗压能力
③面对压力，正确评价自己的能力
④通过培养良好的生活方式来调节压力
| A．①②③④ | B．①②③ | C．②③④ | D．①③④ |
“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话告诉我们（）
①一个人不应该有丰富的情绪变化
②情绪需要调节
③过度的伤心是一种消极的情绪，是不可取的
④要注意排解不良情绪。
| A．①② | B．①②③ | C．②③④ | D．①②③④ |