假定你是李华，你的美国朋友Tom最近身体不舒服，来信向你询问如何保持健康。请你给他写一封回信并提出建议。（100字左右）
内容如下：
1. 注意合理饮食；
2. 多参加体育锻炼；
3. 保证充足睡眠。
Dear Tom,
How nice to hear from you!
Best wishes!
Yours,
Li Hua