我国宪法不仅明确规定了公民享有的基本权利，而且明确规定了公民必须履行的基本义务。公民在充分享有权利的同时，必须自觉履行义务。某初三学生黄某受到张某的非法侵害，本应协助有关部门依法处理此事，但他却纠集了几个人，将张某打成重伤，结果黄某因“伤害罪”受到了法律的制裁。
请概括材料说明的道理，并简答如何才能做一个好公民。
“工欲善其事，必先利其器”，在中学阶段，我们需要进一步学会学习，善于学习。著名科学家爱因斯坦提出过一个公式：W=X+Y+Z,其中W代表成功，X代表勤奋，Y代表方法，Z代表不良费时间、少说废话。
（1）公式：W=X+Y+Z，这告诉我们什么？
（2）在学习中，我们应该怎样做到珍惜时间？
（3）中学生应怎样学会学习、善于学习？
中宣部、教育部决定，从2004年开始，每年9月为“中小学弘扬和培育民族精神月”2014年，全国各地中小学校继续开展弘扬和培育民族精神月系列活动。党的十八大以来，中央高度重视培育和践行社会主义核心价值观教育。2014年5月4日下午，“黔东南州道德讲堂总堂”暨“黔东南州青少年大讲堂”开讲活动正在凯里举行。
（1）什么是我国伟大的民族精神？
（2）为什么要弘扬和培育民族精神？
2013年 9月29日，“中国(上海)自由贸易试验区”在上海正式挂牌成立。自由贸易区有货物进出自由、投资自由、金融自由和成员经济体之间无共同对外关税等四个特点。设立自贸区可以促进地区进出口贸易和增加外汇，提高该地区在国际贸易中的地位，并增加就业促进地区整体经济发展。并阅读以上材料，结合所学知识，请你回答
（1）中国的这一举措体现了国家在坚持什么国策？
（2）应该怎样坚持这一国策？
“师者，所以传道授业解惑也。”尊师重教，是中华民族的传统美德。
（1）你最尊重的老师是：________________________
你的理由是：___________________________________
（2）你尊重老师的方式是：______________________
（3）你最想对老师说的一句话是：________________
（4）请写出两句赞美老师的名言警句：____________
（5）老师对我们的成长有什么重要意义？____________________________________
（至少三点）
某社区近年来发生几件麻烦事，因此特邀某学校法制宣传小组给居民宣传法律知识。假如你是小组成员，请你回答下列问题：
（1）针对以下事件，请将涉及公民人格尊严权的具体内容填入表格中对应位置。
| A |
李花的丈夫一定要她改随丈夫姓 |
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| B |
小区超市强行搜查小陈的身体 |
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| C |
居民李某诬告张主任 |
（2）结合以上分析，请你运用权利和义务的关系说明公民应怎样维护自己的人格尊严