面临考试，不少同学出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下，同学们通过听音乐、做运动等缓解不良情绪，逐步树立了自信。同学们调节情绪的方法是（ ）
| A．注意力转移法 | B．认识改变法 | C．情绪升华法 | D．尽情倾诉法 |
遇到雷电交加的恶劣天气时，下列做法比较危险的是
| A．关闭手机 | B．躲在大树下 |
| C．不要停留在山顶 | D．待在家中 |
一天晚上，七年级学生小丽独自走在回家的路上，发现有两个男青年一直跟踪着自己，她马上走到行人较多的地方，并打电话让爸爸来接她回家。小丽的做法
| A．不应该的，给爸爸添麻烦 |
| B．提高警惕，防范要害，保护自己 |
| C．多此一举，完全没有必要 |
| D．不履行公民义务，纵容违法犯罪行为 |
2014年4月6日是“国际枕头大战日”，人们纷纷带上枕头，在漫天羽毛和欢笑声中，开心“互殴”，享受这个“减压聚会”。这种调节情绪的方法是
| A．认识改变法 | B．注意转移法 | C．情绪升华法 | D．合理发泄法 |
“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”说明了
| A．喜怒哀乐都应该适度 |
| B．影响人的情绪有多种因素 |
| C．积极的情绪有利于正常水平的发挥，消极的情绪则反之 |
| D．积极的情绪有利于身体健康，消极的情绪则损害人的健康 |
不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用，下列做法中不利于人们健康成长的是
| A．保持和培养积极的情绪 |
| B．合理地宣泄不良情绪 |
| C．把不良情绪置于心中，自己默默忍受 |
| D．多培育轻松、开朗的良好情绪 |