雪顿节，每年藏历六月底七月初举办,是中国十大民俗节日之一,也是拉萨市最重大的传统节日之一。下列关于民族节日的说法正确的是（ ）
①民族节日是一个国家和民族历史文化成就的重要标志
②它包括蕴含民族生活的风土人情和道德伦理等文化因素
③它是一个民族历史文化的长期积淀
④随着经济全球化的发展,世界各民族节日越来越呈现出一体化趋势
| A．①② | B．②③ | C．②④ | D．③④ |
据有关调查，在学习过程中，69.75%的初中生和67.84%的高中生表示心理上显得比较紧张，并产生焦虑情绪，甚至产生自卑、嫉妒、封闭心理。而导致他们紧张的因素，主要是学习压力大。面对学习压力，作为中学生应该（）
①消除、逃避一切学习压力
②有新的思维，理智地从容应对
③在明确学习意义的基础上，积极培养学习的兴趣
④懂得学习需要适度的压力，才能激发我们的干劲和潜力
| A．①②④ | B．①③④ | C．①②③ | D．②③④ |
在学习生活中，我们偶尔会被老师误解，也会与老师发生矛盾，正确的处理方法是（）
| A．敬而远之，减少与老师的交往 |
| B．据理力争，敢于挑战老师的权威 |
| C．告诉家长，让父母质问老师 |
| D．主动沟通，化解与老师的矛盾 |
大东进入青春期后，在家总爱和父母“顶牛”对着干，事后又觉得后悔，针对大东的情况，你给他的合理建议是（）
①理解父母的想法，学会换位思考
②调试逆反心理，主动与父母沟通
③尊重父母意愿，什么都不与父母
④说这是青春期的正常现象，应顺其自然
| A．①② | B．①④ | C．②③ | D．③④ |
参加“神六”和“神十”飞天任务的我国著名航天员聂海胜从小喜欢思考。一天晚上，他遇到一道学习上的难题，想了很久都没做出来。他妈妈很心疼，想告诉他怎么做，他不答应，两个小时后他成功地解出难题。这个事例告诉我们（）
| A．要独立完成作业 |
| B．做任何事都不要依靠别人 |
| C．成就事业，离不开自立自强的品质 |
| D．只要具备了自立品格，就是一个成功的人 |
当我们进入考场感到紧张时，可以反复地提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这种调节控制情绪的方法是（）
| A．认识改变法 | B．意志控制法 | C．注意转移法 | D．合理发泄法 |