阅读材料，回答问题。
在俄罗斯喀山进行的2015年世界游泳锦标赛上，中国选手宁泽涛获男子100米自由泳决赛冠军，这是亚洲选手第一次在男子100米自由泳上获得世界大赛金牌。宁泽涛在游泳方面天赋并不是最好，他的脚略窄，脚部面积不大。对此他并没有灰心丧气，而是客观正视，以刻苦的训练来弥补自己的短板。12岁进入海军体工队的宁泽涛，每天的生活就四点一线：游泳馆、健身房、食堂和宿舍，他每天要游完15000米，进行300次来回的折返。去年在海埂高远训练时，因为高原反应他曾练到晕倒在泳池旁。喀山世锦赛前，他每天早上4点钟就起来训练，5周多每天如此，训练中宁泽涛好几次都拼到了抽筋，而且还屡次出现了呕吐的情况。为了心中的冠军梦，他付出了远超常人的努力。
宁泽涛的成长故事给你何种启示？
材料一：在西藏，会听到各种各样的口音，见到各地的人。他们中的很多人都有一个共同的背景：援藏。有这样一对夫妻——马新明、孙伶伶。四年前，他们来到西藏这片神奇而美丽的土地，参与西藏建设。他们是我国对口支援西藏工作开展20年来第一对援藏夫妻，博士夫妻。4年多来，夫妻二人以坚韧毅力和吃苦耐劳的精神，忍受高寒缺氧带来的病痛，努力工作,造福当地人民,用实际行动谱写了维护民族团结的佳话，用真情和赤诚谱写了一曲民族互助和美的乐章。
材料二：习近平总书记在第二次中央新疆工作座谈会上强调，新疆的问题最长远的还是民族团结问题。民族分裂势力越是企图破坏民族团结，我们越要加强民族团结。各族人民要像石榴籽一样紧抱在一起。
结合上述材料，运用所学知识，思考下列问题：
（1）开展对口援藏工作有何重要意义？（4分。两方面即可。）
（2）马新明、孙伶伶夫妇的事迹对你有何启示？（4分。两方面即可。）
（3）如何才能筑牢维护民族团结的钢铁长城？（6分。三方面即可。）
材料一：2014年，巴西世界杯足球赛精彩纷呈；“汉语桥”大赛赛展汉语魅力；海外“欢乐春节”续传中国春节文化的魅力；美国国际艺术节，让人们越过海洋的握手……
材料二：10月29日，中国国际文化交流中心成立30周年纪念大会在京召开。国家主席习近平作出重要批示：中国国际文化交流中心成立30年来，为扩大对外文化交流、推动中华文化走向世界、服务国家工作大局、增进中国人民与世界各国人民的友谊，作出了重要贡献。希望认真总结经验，坚持社会主义先进文化前进方向，大力弘扬中华优秀传统文化，在推进人类各种文明的交流交融、互学互鉴中，增强我国的文化软实力，维护世界和平。
结合上述材料，运用所学知识，思考下列问题：
（1）材料一表明了什么？（4分。两方面即可）
（2）人类各种文明的交流交融、互学互鉴有何意义？（6分。三方面即可）
（3）我们应如何扩大对外文化交流，不断增强我国文化软实力？（6分。三方面即可）
2014年3月，十二届全国人大一次会议在北京召开，会议审议通过了政府工作报告、最高人民法院工作报告……，选举产生了新一届国家机关领导人员。
（1）从上述材料中我们能获得什么信息？
（2）简要阐述人民代表大会与人民政府、人民法院、人民检察院的关系？
从国务院扶贫办获悉：来自甘肃、宁夏、湖北、福建四省区贫困村的90名学员，在福建省南安市梅山镇蓉中村开始了为期一个月的创业致富学习，首期全国贫困村创业致富带头人培训工程正式启动。
（1）在甘肃、宁夏、湖北、福建地区开展这样的活动，符合国家实施的什么战略？促进区域协调发展的总体战略中还包括哪些板块？
（2）促进区域协调发展有何意义？
小文学习成绩很好，但约同学出去玩时，常常不遵守约定的时间，与同学发生矛盾时，斤斤计较，经常嘲笑学习不如自己的同学，大家都不喜欢和他交往，为此，小文感动很苦恼。你认为小文怎样才能摆脱苦恼，并简要说明理由。