书面表达自从进入高中以来，你感到学习的任务增加了，而且学习的-优题课

阅读下面的短文，然后按要求写一篇150词左右的英语短文。
There are all kinds of stress in our daily lives such as stress from work, stress from study and stress from examinations. How to manage stress is thus a very important problem that we have to deal with properly. I think stress itself doesn’t exist. It’s only because we consider things to be bad and regard all of them as our own fault and won’t forgive ourselves. As we all know, there is nothing you can do without error. So it’s impossible to expect everything to be perfect. If we have done our best, although not successfully, there is nothing to regret. And we don’t need to blame ourselves continuously. In fact we have done a quite good job. Then we will feel the stress less. We will stay healthy and do well in the future. Eventually we will be successful.
[写作内容]
1．概括短文内容要点，该部分的字数大约30词左右；
2．就“如何化解心理压力”这个主题发表你的看法，至少包括以下的内容要点，该部分的字数大约120词左右。
a）简述你生活学习中遇到过造成较大心理压力的困难；
b）你是如何化解心理压力的；
c）谈谈你对化解心理压力的体会。
[写作要求]
你可以参照阅读材料的篇章结构、有关内容，但不得直接引用原文中的句子。
[评分标准]
概括准确、语言规范、内容合适、篇章连贯。
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基础写作（共1 小题；满分15分）（请将该部分答案写在答题纸上）
[写作内容]
现在许多中小学学生都带手机上学。假如你是李东，请给你的弟弟通过email写一封信，建议他不要带手机上学。内容包括：
1.带手机上学的现象很普遍；
2.有些学生不能正确使用手机，结果影响休息和学习；
3.作为中学生，平时不宜和外面的“朋友”联系；
4.希望弟弟能从别人的教训中学到一点东西，正确处理学习和生活之间的关系。
[写作要求]
1．必须使用5个句子介绍全部所给内容。
2．将5个句子组成连贯的短文。

假如你是李华，你和你的外籍老师Mrs. Brown约好明天下午要一起讨论你英语学习中遇到的问题，但是你不能赴约，请你给Mrs. Brown写一封道歉信。内容包括：
1. 对她表示歉意;
2. 说明原因：你的医生打电话给你，通知你明天下午去医院谈体检结果;
3. 你想与Mrs. Brown 另约时间在本周六。
要求：可适当增减内容，词数100左右（不包括已写好的部分）
Dear Mrs Brown,
I am terribly sorry to tell you that…
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根据素质教育的要求，学校开设了选修课，成立了各种社团组织。请根据下列要点，给校报写一篇文章，讨论这些措施对学生成长的益处。
一、选修课满足学生兴趣的需要，拓展了学生的知识面，是学生课堂知识的巩固和补充。
二、社团活动为培养学生的组织能力和社交能力提供了平台，有利于中学生更好地熟悉和融入社会。
三、参加学修课活动不可人选我也选，应根据自己的兴趣和爱好。参加社团活动应以不影响日常学习为主。
要求：1. 表达准确，语言连贯；
2. 词数：120—150词左右（开头已经给出，不计入总数）。
参考词汇：选修课 selective courses
It is good that the schools have opened selective courses for the students, whose interests will be met and knowledge expanded.

最近的一项调查表明，我校大约有30%的学生没有吃早餐的习惯。请根据表格所提供的内容用英语写一篇题为 “Top Meal of the Day”的短文。

原因	晚上学习太晚，不吃早饭可多睡一会。家长太忙，给钱让孩子自己解决。有些女孩子为保持苗条身材不吃早餐。
结果	课堂上睡觉, 注意力下降, 考试成绩不理想。
建议	早餐不可少，提供全天所需能量的30％，有助于提高学习效率。

注意：1. 词数：100左右。开头已给出，不计入总词数。
2. 不要逐字翻译，要点可适当发挥。
Top Meal of the Day
A recent survey shows that nearly 30% of the students in our school do not have breakfast.