周末，姗姗正在做作业，想起即将到来的期中考试，感到莫名其妙的烦躁和焦虑。就这样不知不觉过了半个小时，没有看完一页书，她想干脆约上他的同学打一会羽毛球。没想到，打完球后心情轻松舒畅，重新坐到书桌前的感觉已然轻快了，自信心好像重新回来了一样。
（1）烦躁、焦虑的情绪对学习有什么影响?
（2）姗姗调节情绪采用的哪种方法?你遇到类似的情形还会有怎样的方法调节自己的情绪?
调节不良情绪的方法有哪些？
小宇是个“冒失鬼”,常因弄坏东西被父母批评,可他们家的亲子关系并未因此而疏远,这得益于小宇与父母交往有诀窍。
请你揭秘小宇与父母交往的诀窍是什么?
前几天，小红发现自己的QQ聊天记录里有几条以自己名义发的低俗信息，心里很不痛快：自己明明没发过，这让网友看见脸就丢尽了。仔细想了想，好朋友李娟有自己的QQ密码，一定是她干的。于是告诉其他同学说李娟是小人，意识很坏。这些话很快传的李娟耳朵里了，闹得两人关系很僵。后来小红发现自己的QQ号被盗了，这些信息与李娟无关，向她赔了不是，可李娟觉得自己的人格受到了侮辱，就是不依不饶。
（1）人格尊严涉及人的哪些权利？维护人格尊严最重要的方法是什么?
（2）你是怎样认识这件事的?
本学期小华担任了班级QQ群的管理员。最近一段时间,QQ群里出现了各种小道消息,抨击社会的各式顺口溜,还有一些语言低俗的小段子,甚至还有公开叫卖非法票据的信息……这些信息有的是同学转发的,有的是来历不明的人发送的。小华很想改变这种状况。
假如你是小华,你会怎样做呢?并简要说明理由。
假如你遇到下列情境,请运用所学知识写出理由。
| 情境 |
正确做法 |
理由 |
| 黄某年仅15岁,在一次上网收集学习资料的过程中,无意进入一家不健康网站,从此便深陷其中。 |
正确选择网上信息,自觉抵制不健康信息的影响。 |