阅读下面的文字，完成 20～21 题。
很多人认为，水果越甜，含糖量越高，热量也越高。其实这种说法并不准确。因为水果的甜度① ，还与"糖"的种类以及含酸性物质的多少有关。水果中的"糖 类"，主要包括单糖(果糖，葡萄糖)、双糖(蔗糖，麦芽糖)和多糖(淀粉)。其中② ，蔗糖的甜度次之,葡萄糖和麦芽糖更次之,淀粉则基本没有甜味。有的水果,如西瓜, 由于所含果糖比例较大,甜度远高于含糖量更高但以葡萄糖为主的水果,如猕猴桃。水果中的有机酸,可以使其甜度不那么明显,例如山楂的含糖量比草莓高得多,但吃起来没有草莓甜,就是 ③ 。
对超重人群和糖尿病人群来说，水果是不是必须"拉黑"呢？实际上,这些人群往往需要控制摄入食物的总热量，对含糖量较高的鲜枣等水果，尽量少吃或不吃, 尤其要注意那些不太甜但含糖量较高的水果,如百香果。最好选择糖少的水果，如草莓等。但必须要说明的是,即使是含糖量较少的水果,也要有所限制,建议平均一天不超过 200 克。
20.请在文中横线处补写恰当的语句,使整段文字语意完整连贯,内容贴切,逻辑严密,每处不超过 12 个字。
21.简述第二自然段的主要内容。要求使用包含因果关系的句子,表达简洁流畅,不超过 65 个字。
仿照下面的示例，自选话题，另写三句话，要求内容贴切，句式与示例相同。
把磨难变成一块铁砧子，打造你意志的钢钎！
把磨难变成一方磨刀石，磨砺你思想的剑刃！
把磨难变成一台螺旋桨，开掘你奋进的力量！
下面是关于"名人故里之争"评论文章中的一段文字。请根据上下文，补写画线处的内容。要求紧扣主题，语意连贯，表达明确，每处不超过15个字。
在文化遗产保护开发中出现的严重问题和不良现象包括：打着传承名人文化的旗号争夺名人故里，表面看是为了保护文化遗产，实际上是①，名人故里之争中对于文化遗产经济价值的过度追求，②；兴建假文物，对文化遗产进行不恰当的商业利用和运营，过度的商业炒作和破坏性开发，③；盲目举办祭拜活动，缺乏严肃性，造成④；一些地方肆意炒作负面文化现象、历史人物和文艺形象，产生了⑤，有违社会主义核心价值观。
近日，在某市公交公司举行的媒体座谈会上，客运部负责人提出，春节前后，将率先在×公交线路上推行“无饮食车厢”。公交公司客运部说，试点开展“无饮食车厢”，主要有三个考虑：消除公交车里的异味，保持车厢环境卫生，保证乘客乘车安全。如果乘客上车时，手里拿着食物，司机看到会劝导，另外，会考虑在车厢里贴上标语，引导乘客不在车厢进食。请结合公交公司客运部的考虑，为他们设计一则标语，要求至少运用一种修辞方法。（不超过20字）
请为下面一则消息拟定标题。（不超过20字）
据国家海洋局最新公布的《渤海环境保护总体规划》显示，十一五期间，有关部门将开展主要包括工业和生活污染源综合治理活动，实施渤海生态修复与保护工程，建设渤海环境监测、监视、预警、应急系统。总投资估算400亿元人民币。
渤海生态环境问题产生于上世纪七十年代末，形成于上世纪九十年代中期。专家指出，渤海水体污染日趋严重，已到了再不及时治理，就可能在短时间内变成“死海”的程度。据2008年 2月22日发布的《中国海洋发展报告》显示，渤海仅占中国管辖海区面积的2.6％，但每年全国40％的直接排海污水排入了渤海。
请在下面文段的横线上填上恰当的关联词语，使文段连贯。
事实表明，重庆社会 ① 不和谐、不安定，老百姓 ② 不安康、不安全，那都是很黑、很恶、很强大的“黑恶势力”一手炮制的。“黑恶势力”尽干些欺男霸女、横行霸市和无法无天的罪恶勾当，它们 ③ 社会一切乱象的根源。用薄熙来书记的话说：“打黑 ④ 我们要主动而为， ⑤ 黑恶势力逼得我们没办法。”换句话说，重庆的“黑恶势力”已经严重影响到了社会的和谐安定，到了非打不可的地步了。