根据素质教育的要求，学校开设了选修课，成立了各种社团组织。请根据下列要点，给校报写一篇文章，讨论这些措施对学生成长的益处。
一、选修课满足学生兴趣的需要，拓展了学生的知识面，是学生课堂知识的巩固和补充。
二、社团活动为培养学生的组织能力和社交能力提供了平台，有利于中学生更好地熟悉和融入社会。
三、参加学修课活动不可人选我也选，应根据自己的兴趣和爱好。参加社团活动应以不影响日常学习为主。
要求：1. 表达准确，语言连贯；
2. 词数：120—150词左右（开头已经给出，不计入总数）。
参考词汇：选修课 selective courses
It is good that the schools have opened selective courses for the students, whose interests will be met and knowledge expanded.
你校做了一个关于中学生睡眠、饮食和休闲等生活习惯的调查, 发现学生最常见的不良生活习惯: 晚上熬夜; 不吃早餐上学, 常吃方便面; 长时间上网聊QQ和玩游戏。请根据以上信息写一篇不少于100词的短文,要求:
简述这些坏习惯可能产生的不良影响。
呼吁广大中学生培养健康的睡眠、饮食和休闲的习惯。
文章开头已给出,不计入总词数。
Let’s develop a healthy lifestyle
According to a survey among middle school students, many students have the following bad habits:
就在昨天外教(Mr. Black)的口语课上, 你(Liu Ming)使用手机时被老师发现，手机被收走。请用英语给教师写一封信道歉，内容应包括以下要点：
(字数：120左右, 信的开头和结尾已给出，不计入总词数)
1、表示你的歉意;
2、解释为什么当时使用手机(说出至少一个理由);
3、提出自己的请求并适当表态。
Dear Mr. Black,
I am really sorry ___________________________________________________________________________
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Best wishes!
Yours sincerely,
Liu Ming
书面表达：
假如你是李华，你的英国朋友Tom来信：由于过多使用手机，学习受到极大影响，现在被父母亲禁止使用，非常苦恼。请回信，帮他找些理由说服父母。要点如下：
表示同情。
手机对学生的好处：
联系父母与朋友；查阅资料；娱乐放松。
你的意见。
注意 ： 1.字数120左右。 2. 可根据要点适当增加细节，以使行文连贯。
Directions: Write an English composition in 120 - 150 words according to the instructions given
below in Chinese.
上周一，你在一所小学观摩了小女孩Amy所在班级的两堂绘画课（如图所示），回家后你用英语写了一篇日记，内容包括：
●对两堂绘画课的具体描述；
●你从中获得的启发。
假设美国某中学的学生明天来你校访问交流，主题是高中生对文，理科的选择。请你用英语写一篇发言稿，向他们介绍你所做的选择，并说明选择的理由。
注意： 1.开头和结尾已为你写好，不计入总词数；
2.词数120左右；
3.短文中不能出现与本人相关的信息。
参考词汇：文科 arts; 理科:science
Good afternoon, everyone.
Welcometo our school! ______________________________________________
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Thanks！