体验探究，提升自我（突出主题，合理可行。本大题共1题，满分10分）
2010年4月14日，青海玉树发生里氏7．1级地震，地震后党和政府及时派出救援队、医疗队，并及时发放救灾物资。“地震无情人有情，灾难面前献真情。”社会各界也纷纷伸出援手倾情支援灾区。
（1）假如你是一名心理救援志愿者，请给灾区人民提出一些调控情绪的方法（至少写三个）。
（2）说说不同情绪对我们有什么作用？
（3）请你对灾区人民说一句祝福话。
材料：一场突如其来的地震夺走了青海省玉树县两千多鲜活的生命，举国哀痛，山河含悲。地震给灾区学生造成了巨大的心理创伤：痛失亲人的悲伤、孤独、恐惧……
为帮助因地震致孤、致残、致贫的儿童重燃希望、走出困境、阳光生活，党和政府决定在抗震救灾重建家园期间，组织动员社会各界爱心人士给予他们更多的关爱。
阅读材料，运用所学知识，完成以下各题。
（1）灾区儿童遇到了来自哪方面的挫折?（2 分）
（2）假如我们要给灾区的同龄人写信，你会怎样劝慰他们?
（3）在灾难来临时自我救护是十分必要的，请你说出两个自护的“金点子”。
2013年10月17日《半岛都市报》报道，来自山东的小丽聪明伶俐，虽然只有16岁，但已经被青岛一所高校正式录取。9月5日，在父母的陪同下，小丽来到学校报到并开始大学生活，没想到只待了几天便选择退学。据介绍，小丽是独生女，家人对她万分疼爱，小丽因为年纪小，再加上自理能力差，根本无法适应大学生活，所以家人无奈让她退学。
（1）造成这种情况的原因是什么？
（2）请你分别对小丽和她的家长提出建议。
2013年12月23日，中央办公厅印发《关于培育和践行社会主义核心价值观的意见》，将24字核心价值观分成3个层面。
（1）请围绕社会主义核心价值观国家层面的价值目标，把我市为达成目标而实施的一些政策和措施（①我市举办青少年科技创新大赛②我市以港口建设为龙头，加快基础设施建设，构建现代化综合交通枢纽③我市中级人民法院设立少年及家事案件审判庭④我市建设天蓝、地绿、水清和“秀美城市、田园乡村。）的序号及目标填在表格内相应的位置。
| 国家层面的价值目标 |
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| 我市的举措 |
（2）结合社会主义核心价值观个人层面的价值准则谈谈你如何成为社会正能量的传递者？
有这样一个故事；比尔在一次意外事故中眼睛受了伤，视力不断下降，几个月后完全失明。妻子为了让他在能见到光明的日子里留下点什么，决定把家具和墙壁粉刷一遍。油漆匠很认真，他虽然断了半支胳膊的残疾人，但他很快乐，比尔问油漆匠你天天那么开心，也让我很高兴。油漆匠说；你让我知道了什么叫勇气。你让我知道残疾人也可以自食其力。活的很快活。
（1）故事给了你什么启示?
（2）我们应该如何珍爱生命,让生命之花绽放?
七年级，是人生道路上一个新的起点。从这个新的起点开始，我们将在新的校园里学习，认识新的老师和同学，共同建设新的班集体。七年级（2）班打算召开第一次主题班会“集体在我心中”。请你完成以下内容：
（1）用三个词描绘你心中的班集体。
（2）你认为如何才能创建一个优秀的班集体？