小明在学校被同学误解心里很难过。回到家他拿起心爱的吉他弹唱了一首歌，之后心情平静了许多。这种调控不良情绪的方法是： （ ）
| A．心理换位 | B．合理发泄 | C．自我解嘲 | D．注意转移 |
“爱书法，可以延长寿命；爱养花，可以陶冶性情。”这说明高雅的生活情趣（ ）
| A．有利于身体成长 | B．有利于心理成熟 |
| C．有利于学习进步 | D．有益于身心健康 |
《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的缺点，巧设计谋，气得他断送了性命。《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于金榜题名，却“喜极而疯”。这给我们的启示是（）
| A．情绪不稳定不可调适 | B．要学会调节和控制自己的情绪 |
| C．情绪是一种外在体验 | D．人的情绪丰富多样，无法控制 |
“漫卷诗书喜欲狂”“冲冠一怒为红颜”“哀民生之多艰”“风声鹤唳，草木皆兵”这些诗句和成语分别表达的情绪是（）
| A．喜、怒、哀、惧 | B．喜、怒、惧、哀 |
| C．怒、惧、哀、喜 | D．喜、哀、怒、惧 |
“当局者迷，旁观者清”的意思是（）
| A．周围人对自己的态度和评价能帮助我们认识、了解自己 |
| B．自己无法了解自己 |
| C．他人对自己的评价都是正确的 |
| D．不应重视他人对自己的态度和评价 |
著名科学家扬振宁赴美留学时，立志要写出一篇实验物理方面的论文，但由于动手能力不强，后来转向理论物理研究。他发现自己在这方面很擅长，通过艰苦努力，后来获得了诺贝尔物理学奖。这给我们的启示是（）
| A．要对人生发展作出规划，并根据自己的实际适当调整自己的目标 |
| B．要不断改变自己的人生选择是成功的重要条件 |
| C．要坚定不移地为理想奋斗 |
| D．发掘自己的潜能是取得成功的重要条件 |