2013年9月是全国第十个“中小学弘扬和培育民族精神月”。各校将深入开展爱国主义教育活动，深入开展中华传统美德和革命传统教育等，中学生要适应时代要求，不断丰富和发展中华民族精神，让伟大的中华民族精神，代代相传，永远发扬光大。
根据材料请你回答：
（1）中华民族在五千年的发展过程中形成了什么样的伟大民族精神？
（2）我们为什么要弘扬民族精神？
在七年级的一次考试中，小明的数学成绩不及格，这使他羞愧难当。为了保全面子，小明把分数作了改动后才把试卷交给父母看。
（1）小明“知耻”后的做法对不对？为什么？他怎样做才对呢？
（2）请你再列举两个生活中缺乏羞耻之心的事例。
从小学到初中，这是一个跨越。不少学生以前没有离开过家，在上小学时，饭来张口、衣来伸手，接受父母无微不至的呵护，与现在需要独立面对的初中生活相比，可谓一个不小的变化，诸多不适应在不少学生身上显现了出来。
请问：我们该怎样做好自我调适，做个阳光少年？
材料 “在上晚自习的时候，有时候题目做不出，我总喜欢马上去问别人。我也知道这种习惯不好，既影响别人学习，又破坏了晚自习的课堂秩序，但是我憋在心里总感到难受，我该怎么办呢？”
请你结合材料，运用所学知识，回答下列问题：
（1）有问题总喜欢马上去问别人，这种学习方法有什么弊端？
（2）问别人问题前，你认为自己应该先怎么做？
（3）假如这位同学想晚自习问同学问题，又不破坏班级自习秩序，他可以怎样去做呢？请你给想个办法。
最近，妈妈发现小刚特别爱穿一些奇怪的衣服，便对他说：“你是一个学生这样穿可不太好。”小刚不以为然地说：“你知道什么！这才叫‘酷’。”妈妈又说了几句，小刚生气地说：“我已经长大了，穿什么是我自己的事情，不用你管！”
阅读上述文字，回答下面问题：
（1）小刚所理解的“酷”是什么？你是怎样理解“酷”的？
（2）小刚对妈妈说：“你知道什么！”这反映了他的一种什么心态？
（3）小刚是怎样理解长大的含义的？你又是怎样理解的呢？
青春期的问题与烦恼主要表现在哪些方面？该如何面对？（12 分）