调节和控制好自己的情绪，做情绪的主人
2014年8月3日16时30分，云南省昭通市鲁甸县发生6.5级地震，震源深度12千米。由于震级大、震源浅、灾区人口密集和房屋抗震性能差，致数千人死伤。时针变成了一把利刃，夺走了多少生命，离散了多少亲人，摧毁了多少家园，多少人在情绪的深渊里抽泣、多少人在……美丽的鲁甸，一时间被笼罩在厚厚的阴霾中。
为了对灾区人们进行有效的心理救援，某心理咨询中心拟制作一个应急手册，邀请你共同完成：
（1）遭遇地震灾害的人们在一段时间内有可能产生哪些消极情绪？
（2）几名战士在整理地震中遇难者的遗体，士兵小李等负责维持秩序。这时，一名十来岁的小姑娘看到即将下葬的亲人，悲痛万分，抓起小李的胳膊，猛地咬了一口。小姑娘做法你赞成吗？ 假如我们有了消极情绪，你会怎样做？
（3）消极情绪需要宣泄，不同的人有不同的方法。你认为合理宣泄消极情绪要注意什么？
下课铃已经响了5分钟了，数学老师周老师终于宣布了“下课”。周老师走后，小刚、小丽和小亮凑在一起，小亮说：“刚刚明明是他讲错了，我给他指出来，他还非常说我是故意捣乱﹗以后我再也不好好上他的课了，没他的指导，我照样能学好﹗”小刚说：“这个周老师整天板着脸，每节课都拖堂，作业留得一大堆，简直就是‘老古董’﹗”
（1）你赞成小刚和小亮的想法和做法吗？为什么？
（2）请你为小刚和小亮提供几条与周老师沟通的好建议或沟通的方法
中华民族是个礼仪之邦，中华民族的传统美德故事更是数不胜数。中国传统美德源远流长，五千年的历史中，在道德规范上值得推崇的历史人物层出不穷，他们的道德品质深深地影响了我们。（共6分）
（1）请写出两句体现中华民族传统美德的名言警句（。3分）
（2）在今后的学习生活中你如何践行这些传统美德？
“诚信江苏”网站及江苏省公共信用信息平台开通近十年。该网站归集法院、工商、税务、食药监、公安等10个部门提供的信息资源，定期发布企业良好信息、严重失信信息及有关资质信息，成为江苏发布个人和企业信用信息的总平台。
（1）结合所学知识，说说“诚信江苏”网站开通的依据是什么？
（2）在日常生活中，我们应如何做一个诚实守信的人？
新学期刚开学，班级打扫卫生，老师要安排男生搬课桌椅，清扫分担区的垃
圾，女生擦玻璃，打扫室内卫生，大家干得兴致勃勃，热火朝天，室内外打扫得干干净净。
（1）这则材料说明了什么？
（2）正常的异性交往有何益处？
（3）在与异性交往中，应如何保护自己？
初中生小强向爸爸提出晚饭后到同学家做作业，顺便和同学一起玩会儿。爸
爸同意了，但要求他8点前回家。小强想，现在已经快7点了，那么快就回来不合理！
一时冒了火。
（1）小强赢怎样做才能缓解紧张局面，达到自己的目的？
（2）请你说说与父母沟通应掌握哪些基本要领？