调节和控制好自己的情绪，做情绪的主人
2014年8月3日16时30分，云南省昭通市鲁甸县发生6.5级地震，震源深度12千米。由于震级大、震源浅、灾区人口密集和房屋抗震性能差，致数千人死伤。时针变成了一把利刃，夺走了多少生命，离散了多少亲人，摧毁了多少家园，多少人在情绪的深渊里抽泣、多少人在……美丽的鲁甸，一时间被笼罩在厚厚的阴霾中。
为了对灾区人们进行有效的心理救援，某心理咨询中心拟制作一个应急手册，邀请你共同完成：
（1）遭遇地震灾害的人们在一段时间内有可能产生哪些消极情绪？
（2）几名战士在整理地震中遇难者的遗体，士兵小李等负责维持秩序。这时，一名十来岁的小姑娘看到即将下葬的亲人，悲痛万分，抓起小李的胳膊，猛地咬了一口。小姑娘做法你赞成吗？ 假如我们有了消极情绪，你会怎样做？
（3）消极情绪需要宣泄，不同的人有不同的方法。你认为合理宣泄消极情绪要注意什么？
在培养民族精神过程中，有同学认为，弘扬民族精神是重中之重，改革创新可有可无。你赞同这种观点吗？
在我国，兰花、菊花、莲花历来都为文人墨客所喜爱。王羲之爱兰，陶渊明爱菊，周敦颐爱莲，他们的这些高推情趣，表现了他们超凡脱俗的情怀。可见，赏花品草不仅仅是简单的闲情逸致，而且可以熔铸人们美好的心灵和高尚的品格。现在，有的同学玩起电子游戏来，长达数小时，甚至通宵达旦，这样长时间地玩，不仅容易导致视力下降，大脑疲劳过度，严重损害正在发育的身体，更危险的是，打电子游戏不仅浪费了时间，荒废了学业，而且还要花费父母的血汗钱，一旦钱得不到满足时，有的人就会欺骗别人要钱甚至走上违法犯罪的道路。
（1）材料中不同的情趣对人各有什么影响？
（2）青少年应怎样追寻高雅的生活情趣？
（3）同学们都在自觉地培养高雅的情趣，你有哪些高雅的情趣？对你的影响是怎样的？
请你来补充
| 1．进入青春期以后，你感觉自己发生了哪些变化 |
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| 2．请写出你常用的排解不良情绪的两种方法 |
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| 3．请写出本学期思想品德课上你印象最深的一个观点 |
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| 4．请写出2010年十大新闻中的一则 |
下班了，公共汽车上的人很多。甲不小心踩了乙的脚，这时出现了以下两种不同情况：
情况一：甲说：太不像话了！长眼没有？ 乙说：叫什么叫？踩你又怎么样？
情况二：甲说：真对不起，踩了您的脚。乙说：没关系，难免的。
结合材料运用有关于“理解与宽容”的知识，回答：
（1）请分别为情况一、二设想一下结果。(6分)
（2）简要谈谈这件事给我们的启示。(8分)
《狼来了》的故事大家都耳熟能详吧？故事中的小男孩因为不诚实，言而无信，拿诚信开玩笑，最后葬身狼腹，害了自己。请问：
（1）什么是诚信？诚信的对立面是什么？它有什么害处？
（2）做诚信的人就应该说实话。在一次班级辩论会上，同学们对说实话两种不同观点，一方认为实话就要实说；另一方认为实话不一定要实说。你有什么看法？