饮水与健康
①一个健康的人,有足够的水喝,即使一段时间内不进食,也能维持生命。如果没有水,三天就会导致死亡。如果在酷暑的沙漠中,甚至坚持不到两个小时,死神就会降临。所以《本草纲目》把水放在第一章。中国的先人有“药补不如食补,食补不如水补”的说法。为什么水对人如此重要?
②人体内三分之二以上是水。水是传送养分至人体各个组织、排泄人体废物、体液(如血液)循环的载体,是消化食物、润滑关节和各内脏器官以及调节体温所必须的物质。水是含有溶解性矿物质的血液系统的一部分,它同溶解的钙、镁一样,对维持身体组织的健康必
不可少。
③喝足够的水有利于防病治病。比如可以预防感冒,并使感冒患者早愈。其原因在于,感冒大多数由病毒引起,身体的皮肤和黏膜是防御病毒和病菌入侵的免疫机制的第一道防线,足够地饮水,可避免皮肤和黏膜干燥,有利于阻止细菌和病毒进入人体。足够的水可促使人体排除废物,使患者早愈。
④喝足够的水有利于营造好的心情。人如果长期处于心理紧张状态,身体就无法抵御细菌或病毒的入侵。所以我们在心情烦躁时,应多饮水。水本身对人体有安神镇静作用,有利于人体健康。老年人睡前喝少量的水,可很快安神入睡。
⑤喝足够的水,可以延缓衰老,有利于长寿。人体衰老的过程,就是人体脱水的过程。例如老年人皱纹增多,就是皮肤干燥、脱水引起的。随着年龄的增长,水占人体体重的比例会逐渐下降。已知水占人体的比重,大体如下:胎儿90%、初生婴儿80%、少年75%、成年男子70%、老年男子小于65%。所以,老年人尤其要养成喝水的习惯。
⑥那么人一天需要喝多少水呢?正常人体内的水总是处于动态平衡状态,摄入和排出量相差无几,变化幅度为1%—2%。美国科学家测定,一个体重65千克的中年人,通过尿液、皮肤蒸发等多种途径,每日排出水的总量为2569毫升。为保持人体内水的平衡,每日必须补充2560毫升左右的水。但我们所需的水,不完全来自饮水,粮食、肉类、蔬菜、水果等食品中也含有水,所以每日需要从饮水中获取的水,约需1200毫升。常用饮水杯容量为200毫升,即每天约需饮6—8杯,才能说饮了足够的水。当然,这是指正常状态,在高温天气和运动、劳动强度大的情况下,还要补充约三分之一的饮水量。
⑦还要注意,喝可乐等饮料不能代替喝水。饮料多为酸性,经常喝酸性的饮料,会使机体酸性物质增多,容易产生疲劳,导致免疫功能降低。本文扣住饮水,着重说明了什么内容?
本文是从哪四个方面来说明“饮水与健康”之间的关系的?
文章第⑤段划线句运用了什么说明方法?其作用是什么?
在我们周围,尤其是夏季,不少人爱以喝饮料代替喝水。请你结合本文有关知识,给这些人写几句建议的话。
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奥运飞人的追风战靴王芳
11960年罗马奥运会上,埃塞俄比亚运动员阿贝贝·比基拉光着脚夺得了马拉松冠军,创造了奥运田径史上的奇迹,成为奥运历史上最著名的赤脚大仙。今天,奥运会赛场上再也难觅赤脚大仙们的踪影,高科技跑鞋成为运动员们的必备武器。
2高科技跑鞋是利用高科技结合人体运动力学原理研究出来的新一代跑鞋。它们采用各种特殊的材料,重量轻,避震效果好。同时,它们附着力强,易于运动员控制身体,保持正确姿势,避免滑倒。此外,它们还具有回输功能,利用鞋跟中央位置的气垫吸震并同时吸收能量产生反弹力,使运动员轻松省力。穿上它们,运动员如虎添翼,佳绩连连。
3早在1991年东京田径世锦赛上,美国运动员刘易斯以9秒86的成绩打破当时的百米世界纪录,他脚上的跑鞋轰动了全世界:那双鞋只有115克!它采用轻盈而坚固的陶瓷作为鞋钉材料,陶瓷耐磨并且钉子附近无需任何附粘物,这使鞋的重量得以减轻20克。
42000年悉尼奥运会上,美国百米女飞人玛丽安·琼斯的“水晶鞋”一露面,就吸引了全世界运动员的目光。这双跑鞋是科研人员花费了3年时间研究的成果,它由极其特殊的透明塑料制成,像是一件来自童话世界的艺术品。它总重量只有99克,是有史以来最轻的运动鞋设计前,设计师们特意拍下琼斯比赛的英姿——在到达终点线前琼斯的脚后跟从不着地。针对琼斯的这一技术特征,设计师大胆启用了无后跟设计,“水晶鞋”穿到琼斯的脚上可谓天衣无缝,鞋子几乎成为琼斯双脚的一部分。
52004 年雅典奥运会上,一道红色闪电震惊世界,年轻的中国选手刘翔在男子110米栏决赛中跑出12秒91的惊人成绩。刘翔也有着自己的秘密武器——“红色魔鞋”。这双鞋用皮革制成,鞋帮采用了特殊的穿孔设计,足尖处运用了锁定系统。在它绚丽的鞋底里面更是藏着许多高科技秘密:鞋底柔韧的尼龙承拖盘、链接式前掌为运动中的转动提供保护;5根可拆卸式鞋钉,提供更强的抓地力……这双鞋使刘翔的技能得到了最好的发挥。
62008年北京奥运会上,又有谁脚蹬新的追风战靴挑战人类的运动极限呢?我们将拭目以待。
(选自《百科知识》,有删改)本文以“奥运飞人的追风战靴”为标题,有什么作用?
利用高科技结合人体运动力学原理研究出来的跑鞋有哪些特点?
推敲词句,回答问题。
(1)本文主要运用了哪一种说明方法?请结合文意分析其作用。
(2)“‘水晶鞋’穿到琼斯的脚上可谓天衣无缝,鞋子几乎成为琼斯双脚的一部分。”该句中“几乎”一词能否删去?请说明理由。阅读下面材料,结合上文,写出你的探究结果。
材料一 1994年,俄罗斯撑杆跳高选手布勃卡在玻璃纤维、合成树脂及超柔软、超强度纤维等材料制成的高科技撑杆的帮助下,将世界记录提高到6.514米。这相当于跳过了一只长颈鹿。
材料二 2000年,奥运会的游泳赛场上,澳大利亚“飞鱼”索普身着一身联体的、模拟鲨鱼皮肤的高科技泳衣,劈波斩浪,一人卷走3枚金牌和2枚银牌。
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凶残摧毁不了爱
赵盛基
①春天,阿拉斯加广袤的草原上,正上演着一幕奇观。数十万头迁徙的驯鹿浩浩荡荡,蔚为壮观。其中五万多头雌鹿在同时生产,繁育后代。其场面催人泪下,感天动地。
②草坡上,一头雌鹿一会儿躺,一会儿卧,一会儿站,看得出它正在忍受着分娩的痛苦。它努力着,挣扎着,终于娩出了宝宝。虽然不懂动物语言,但我分明看出了它的欣喜。它先用舌头舔干湿漉漉的宝宝,再用鼻子去拱它,它要让宝宝快快站起来,学会抵御狼和棕熊等天敌的本领。
③宝宝长得飞快,只两三天的工夫就会跑了,不到一周的时间就和妈妈跑得一样快了。它随着妈妈继续赶路,向着遥远的另一片草原。A它像个不懂事的孩子,蹦蹦跳跳,窜来窜去,妈怕它受到伤害,一步不离地护佑在它的左右。
④一条大河横在面前。驯鹿们前呼后拥,趟水过河。河的对面,游弋着狼群和棕熊。过了河的驯鹿立马飞奔,赶快逃离猛兽的魔掌。妈妈和宝宝夹在鹿群的中间,宝宝在前,妈妈殿后,与大部队一起过河。
⑤宝宝过去了,随着大部队飞奔而去。然而,在快要上岸时,妈妈被石缝卡断了后腿,上岸后跑不起来,只能用三条腿往前跳,速度非常慢。棕熊乐了,这是个多好的机会啊!
⑥宝宝跑了半天,回头不见了妈妈。它停了下来,四处寻找,没有发现妈妈的踪影。它要找到妈妈啊!它没有犹豫,又顺着原路返了回来,去寻找亲爱的妈妈。终于,它见到了妈妈。然而,妈妈已经面目全非,只剩下了一副血淋淋的骨头架子。它凭着气味确信,这就是它的妈妈。真的是骨肉相连,心心相印啊!
⑦宝宝围着妈妈转了一圈又一圈,然后站立不动,像在默哀。B最后, 卧在妈妈身边,两眼瞅着妈妈,一动不动,再也没有离开的意思了。已经经历风险的宝宝知道,危险随时都会到来,因为那些狼和棕熊就在不远处虎视眈眈地盯着它。没有妈妈的保护,它知道自己必死无疑。但它没有恐惧,没有逃避,它至死也要陪伴死去的妈妈,来报答妈妈的养育之恩。
⑧不止一次看到动物母爱的故事,看到动物孩子以死报答母亲的镜头这还是第一次。
⑨凶残可以摧毁生命,但摧毁不了爱。请概括这篇选文的内容。
文章语言生动而富有表现力,请从文中 A和B两处中任选一句作赏析(可从修辞手法、描写方法等方面作答)
选(),赏析:_________________________________________________________说说第⑨节在内容与结构方面在文中所起的作用。
读了这篇文章后,你得到了怎样的启示?请回忆你的亲人关心你的一个细节,生动地把它写下来。(80字-100字)
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生 命 赋
⑴我常常在大自然中看到种种生命的奇观。
⑵挺拔的巨树,葱茂的森林,绿色的草原,成熟的庄稼,盛开的鲜花,望着它们,或徜徉其中,那种洋溢着的博大的生命力,常常催发我爆发我的生命激情,在体内蔓延,奔涌,激荡。
⑶但是,有一些更细微更不显眼的现象,往往特别作用于我的心尖和神经末梢,引起我异常深刻的震颤。
⑷早春,当冰尚未完全消融、万物尚未苏醒的时候,柳树的枝条还是铁灰色,可如小米粒般的新芽已经顶着严寒冒出来。它就是报春的最早的使者,万木峥嵘的自然之春就是从它开始的。
⑸当柳芽发出不久,在棉花地里,可以看见棉芽冲破柔韧的壳子,一个个钻出地面,遍地都写着两个字:突破。
⑹麦收过后,麦地里新播种的大豆,不几天工夫,从薄薄的透明的外衣中露出茁壮的一点胚芽,探头顶破地表,满地像是用五线谱写成的生命第一乐章。它预示着,也开始演奏着一部生命交响乐:活泼泼的胖乎乎的豆苗,无边无际的宜人眼目的豆绿色波浪,成熟的金黄色的小山。
⑺我害怕见花蕾。特别是那种已露出一点亮色,将要绽开的花蕾。我一看见它,就如痴如醉,就完全被它吸引,不顾一切地去做生命瑰丽峰巅的想像:经过长久的默默经营、吮吸、积累,所蓄积的全部精华、神采、光辉,就要在一刹那间展现,这是怎样激动人心的时刻!恰如刚刚构思好一篇十分得意的文章,将要展纸挥笔的当口,也恰如自己崇拜的球球员,在终场前得到一个绝佳的射门机会,即将起脚攻入致胜一球的那一刻,我有时有一种喘不过气来的感觉。
⑻我还有一个执拗的习惯:好在贫瘠的荒凉的山间沙漠流连。岩间石缝中生长的斑痕累累千扭百弯的怪柏奇松,荒漠中的一株或一丛“沙打旺”或骆驼草,石板上的一片黄绿浅灰的苔藓,我都向它们注目。这些景象剥落了我热烈的情感,凸现出严峻的理性,它们并不可怜,我是敬仰它们!
⑼这是怎样坚忍不拔的生命追求!在极端恶劣的条件下,它们全都生长得很顽强,很自信,很精神!外在的温度、湿度、肥沃度等条件,对它们都不重要;它们几乎全靠自己内在的生命力。如果条件再恶劣一点,别的茂盛的生命可能化为死亡的尘埃,而它们却能依然故我,生机盎然;如果条件好一点,那它们该是一副怎样的葱茂!
⑽还有比生命现象更瑰丽更丰富的吗?
⑾有幸获得一次生命,就让生命庄严地展示吧。文章④至⑦段所写的“细微不显眼的事物有 、 、 、 。
文章第⑦段“我害怕见花蕾”这句话中,“害怕”一词表现了作者怎样的心情?
第⑧段中,对怪柏、奇松、苔藓、骆驼草等,作者为什么说“它们并不可怜,我是敬仰它们”?
将画线的句子换成“世上再也没有比生命现象更瑰丽更丰富的了”,你认为好不好?为什么?
阅读小说《有一种善能穿透心灵》。
有一种善能穿透心灵
程刚
①朋友托我办一件急事,往回返的时候已是深夜。我直接找了一个私车,和两个陌生的小伙儿一起拼车返程。两个小伙儿很年轻,上车便玩手机。因为我忙了一天一夜没合眼,已经极度疲惫,便靠着座背睡着了。
②不知睡了多长时间,司机叫醒了我,问我家住哪,已进市区了……
③我正准备下车,却看见座位上放着一个手机。我知道,这个手机肯定是刚才那两个小伙儿的,看他们像是学生,买个手机也不易,我便问司机刚才两个小伙儿啥时候下车的。司机对我说:“十分钟前吧,郊区那个镇上下的。”我拿起手机,调出电话簿,拨通了一个标着“妹妹”的电话号码。那边接通了,一个小姑娘直接喊哥,我急忙说清了原委,小姑娘听后说那肯定是她哥的。她哥说今天要从省城赶回家,可现在还没到家。我想着也没什么急事,一觉醒来轻松不少,我便想把这个手机还给小伙儿——毕竟离得不远。于是,我让司机掉头,按照小姑娘说的地址去她家。
④十分钟后,我们到了那里。正巧两个小伙儿正往家里走。
⑤司机停下车,我高兴地和他们打招呼。可小伙儿不知为什么,突然间想快步离开,我不禁有些莫名其妙。我拉住其中一个小伙儿,把手机递给他,说,以后要小心,不要这样好忘事。小伙子这才安定下来,不好意思地接过手机,然后向我说谢谢。
⑥我转身要走,小伙子叫住了我,让我等一下。他跑进院子里,一会儿又跑出来,摘了一袋子的茄子和青菜给我,说:“叔叔,没什么感谢的,庄稼院里的东西,您收下。”我再三推辞,小伙子直接把菜放进了后备箱,还要了我的电话号码,说过一阵儿秋梨熟了,再给我送点……
⑦回来的路上,我和司机高兴地谈论着这事,都有一个共同的感慨,人还是要做好事 。不一会儿,我到家了,准备付车费给司机。可不想,钱包不见了。那里面可装着一万元的工钱和朋友的几张发票,丢了可不得了。司机劝我别急,好好想想是不是没带回来?可我确信把包带回来了,上车睡觉时我还看了一下,然后把它抱在怀里,怎么突然间不见了呢?
⑧就在这时,手机接到了一条陌生短信,上面写着: 。我急忙下车打开后备箱,钱包真的在里面。
⑨我望向夜空,心潮翻滚,不但没有一点愤恨,甚至有些感动。我知道,这份感动源于我的真诚,但我却从这份真诚中,看懂了善的伟大,它能散发人性的光辉,更能穿透一个人的心灵。
(选自《西部晨风》)“有一种善能穿透心灵”的含义是什么?联系文章内容分析。
留悬念,埋伏笔,是这篇小说的一大特点,请举一例进行分析。
依据文意,补写出第⑧小节空白处的短信内容。
结合文章内容和下面材料,说说“善”包含了哪些内容?
据报道,扬州大学附中徐砺寒同学骑车撞了宝马车,当时车主不在,急着上学的他在车上贴了字条并留下自己电话。车主凌先生后来说:“孩子,谢谢你,你让被尘俗污染太久的大人的心灵好好清洁了一回。”凌先生表示不会追究孩子的责任,修理的费用跟他的品质相比,根本不值一提。
阅读课文《十三岁的际遇》片段。
就这样,简单而美好地,北大为一个渴望以有限的生命拥抱永恒的小女孩打开了一扇神奇的窗子,从这微风吹拂的窗口,透进一片纯洁的真理之光。宇宙与人开始以全新的面目向我揭示和呈现,我开始思索,开始疑问,开始摒弃,开始相信。北大为我展示了一个动人的新世界,在这令我惊喜的天地里,我渴望生活,渴望创造,渴望有一副轻灵的翅膀,摆脱这沉重的肉体的束缚,在无际的天空自由地飞翔!
喜欢读北大的书,更喜欢读北大的人。有时,我特别愿意静静地站在图书馆阅览室的门口,看那些伏案读书者专注而入迷的神情;也愿意一边走向第三教学楼,一边听旁边经过的人高声争论着什么问题,——吸引我的,往往不是他们争辩的题目,而是北大人特有的敏感,学生特有的纯洁,言谈的犀利与机智,精神状态的生机勃勃;更愿意站在广告栏前,一张一张细细地读那些五颜六色的海报,为的是永不厌倦地重温北大清新自由的气氛。
写到这里,不由吐了吐舌头,因为北大老师们的肖像,也一视同仁地留在了我的写生画册上:有的绅士风度,有的和蔼可亲,这个怪癖,那个潇洒,或于谈笑风生间“樯橹灰飞烟灭”,或于古朴凝重之中形成另一番风格……我喜欢由这些亲切的手牵引着走上令人耳目一新的通幽曲径,我喜欢师生之间那种平易而自然的关系。严谨治学,诚恳做人,我第一次体会到了“老师”二字的真正含义。我常想,北大就是一条生命饱满的河流,它从九十年前的源头出发,向那充满希望的未来流淌。不管两岸风景变换,河上却始终有着渴望渡向美丽彼岸的船客,也有着代代相传的辛勤的舵手与船工。“喜欢读北大的书,更喜欢读北大的人。”从文中看,作者所说的“北大的人”指哪两类人?各有什么特点?
说说文中画线句主要运用了什么修辞手法?有何表达作用?
作者认为师生之间应该是平易而自然的关系,你赞同吗?为什么?