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压力之下的夜食症
项捷
①夜深人静，有的人在床上辗转反侧，久久无法入睡，其实他们正想着厨房冰箱里的好吃的，实在难以克制就起床冲向冰箱大吃一顿，等到情绪放松，才能美美地睡上一觉。你会不会经常有这种半夜爬起来吃东西的冲动呢？如果答案是有，甚至是经常如此，那么你可能要警惕了。这种三更半夜难以抑制的进食冲动可能不仅仅是一种习惯，而是一种病态。有研究显示，全球大约有1.5％的人患有这种名为夜食症的心理失调症，但是大多数人对于这种病症却知之甚少，甚至前所未闻。
②夜食症主要有两大表现形式：一种是患者经常夜晚食欲旺盛，体重逐渐增加，觉得沮丧而又无助；另一种是患者熟睡后又醒来吃东西，自己却浑然不知。经人发现或看到食物减少后，才知道自己确实存在这样的问题。
③为什么会得夜食症呢？精神压力是夜食症的诱因。
④夜食症在精神疾病中是一种比较普通的失调症。斯坦科德经过多年的研究发现，大多数夜食症患者往往感到精神压力大，而且睡眠质量不高，经常一个晚上醒来3～4次。每次醒来，患者往往会直奔厨房去找零食吃。对于患者来说，这种进食的欲望是无法抑制的。
⑤斯坦科德认为，夜食症患者其实患上了3种失调症：饮食失调症、睡眠失调症和情绪失调症。午夜时分，他们的情绪越是焦虑和抑郁，食量就越会增加。斯坦科德相信，患者在潜意识中想要通过进食来调整情绪、减轻压力和帮助睡眠。这说明夜间进食可能是人体自我医治情绪问题和释放压力的一种无意识行为。研究人员发现患者经常选择一些高碳水化合物的食品，碳水化合物能够刺激复合胺的分泌。复合胺是人体内一种能够舒缓神经系统、促进睡眠的化学物质。
⑥夜食症患者在白天所吸收的热量要比正常人少。他们往往不吃早餐，但是在晚上大约9点之后直至翌日清晨的时间里，他们所吸收的热量至少是一天总量的四分之一，有时候甚至达到一半的水平。因此，患者当中很多人都有超重的现象。
⑦最近，南京大学模式动物研究所徐璎领衔的生物钟研究团队发现，当一种名为PER1的基因发生突变时，可能会导致夜食症。人类作为最高级的哺乳类动物，有3个PER的基因，分别是PER1、PER2和PER3，它们各自精准地控制着人体的不同功能。PER1控制吃饭，PER2控制睡眠。在正常情况下，PER1和PER2是保持同步的，以保持睡眠和饮食周期的均衡。但是如果其中一个基因发生突变，使得机体的各种生物钟不能步调一致，就会出现夜晚该睡觉却又想吃饭的症状。
⑧患上了夜食症也不必恐慌，它是有药可医的。
⑨科学家通过实验发现，一些抗抑郁药物对于70％的夜食症患者很有帮助。研究表明，托吡酯是一种安全、有效的治疗夜食症的药物。另外，有科学研究显示，夜食症患者体内两种与睡眠和胃口有关的激素--褪黑素和瘦素的含量较低。与此同时，与精神压力有关的激素皮质醇的分泌则较高。这意味着患者可以通过服用褪黑素和瘦素来促进睡眠和减少饥饿感。
（选自《百科知识》）阅读全文，在下面空格内填出相应的说明内容。
夜食症的含义→______________→______________→夜食症的治疗第③段在全文中起了什么作用？
文中第⑨段画线句子运用了什么说明方法？有什么作用？
阅读下面的文章，回答小题。
人生要敬业。“敬”字为古圣贤教人做人最简易、直捷的法门，可惜后来被有些人说得太精微，倒变得不实用了。凡做一件事，便忠于一件事，将全副精力集中到这事上头，一点不旁骛，便是敬。
业有什么可敬呢？为什么该敬呢？人类一面为生活而劳动，一面也是为劳动而生活。人类既不是上帝特地制来充当消化面包的机器，自然该各人因自己的地位和才力，认定一件事去做。凡可以名为一件事的，其性质都是可敬。①当大总统是一件事，拉黄包车也是一件事。事的名称，从俗人眼里看来，有高下；事的性质，从学理上解剖起来，并没有高下。只要当大总统的人，信得过我可以当大总统才去当，实实在在把总统当作一件正经事来做；拉黄包车的人，信得过我可以拉黄包车才去拉，实实在在把拉车当作一件正经事来做，便是人生合理的生活。这叫做职业的神圣。凡职业没有不是神圣的，所以凡职业没有不是可敬的。惟其如此，所以我们对于各种职业，没有什么分别拣择。总之，人生在世，是要天天劳作的。劳作便是功德，不劳作便是罪恶。至于我该做哪一种劳作呢？全看我的才能何如、境地何如。因自己的才能、境地，做一种劳作做到圆满，便是天地间第一等人。
怎样才能把一种劳作做到圆满呢？惟一的秘诀就是忠实，忠实从心理上发出来的便是一敬。②《庄子》记佝偻丈人承蜩的故事，说道：“虽天地之大，万物之多，而惟吾蜩翼之知。”凡做一件事，便把这件事看作我的生命，无论别的什么好处，到底不肯牺牲我现做的事来和他交换。我信得过我当木匠的做成一张好桌子，和你们当政治家的建设成一个共和国家同一价值；我信得过我当挑粪的把马桶收拾得干净，和你们当军人的打胜一支压境的敌军同一价值。大家同是替社会做事，你不必羡慕我，我不必羡慕你。怕的是我这件事做得不妥当，便对不起这一天里头所吃的饭。所以我做这事的时候，丝毫不肯分心到事外。
曾文正说：“坐这山，望那山，一事无成。”一个人对于自己的职业不敬，从学理方面说，便亵渎职业之神圣；从事实方面说，一定把事情做糟了，结果自己害自己。所以敬业主义，于人生最为必要，又于人生最为有利。（本文选自《敬业与乐业》，有删改）选文的中心论点是什么？（用原文回答）
你怎样理解第二段划波浪线的句子“人类一面为生活而劳动，一面也是为劳动而生活”的含义？
请指出文中两处划线句子各使用了什么论证方法并任选一处分析其作用。
论证方法：
作用：这篇文章给了你什么启发？
阅读下面的文章，回答小题。
聚焦“PM2．5”
①在中国古代的诗词、绘画中，雾是重要的审美意象。神秘、迷离、缥缈的雾，其美妙难以描摹却令人神往。然而，不知从何时起，那些被文人墨客反复吟诵赞美的雾，在现代都市里已渐行渐远，如今笼罩在城市里的所谓的“雾”更多的是“雾霾”。于是一个原本陌生的词——“PM2.5”走进了人们的视野。
②什么是PM2.5？在空气动力学和环境气象学中，颗粒物是按直径大小分类的，粒径小于100微米的称为“TSP”，即总悬浮物颗粒；粒径小于10微米的称为“PM10”，即可吸入颗粒物；粒径小于2.5微米的称为“PM2.5”，即可入肺颗粒物，它是构成雾霾的主要物质。
③PM2．5的来源很广，包括人为来源和自然来源。人为来源首先是直接排放的PM2.5，主要来自燃烧过程，比如化石燃料（煤、汽油、柴油）的燃烧、生物质（秸秆、木柴）的燃烧、垃圾焚烧。其次是在空气中间接转化的PM2.5，其气体污染物主要有二氧化硫、氮氧化物、氨气等。此外还有其他的人为来源，主要包括道路扬尘、建筑施工扬尘、工业粉尘、厨房烟气等。自然来源则包括风扬尘土、火山灰、森林火灾、漂浮的海盐等。
④PM2．5含有大量的有害物质，对人体健康危害极大。医学专家认为，粒径10微米以上的颗粒物，会被挡在人的鼻子外面；粒径在2.5微米至10微米之间的颗粒物，能够进入上呼吸道，但部分可通过痰液等排出体外，另外也会被鼻腔内部的绒毛阻挡，对人体健康危害相对较小；而粒径在2．5微米以下的细颗粒物，它的直径仅相当于人的头发丝的1/20，不易被阻挡，被吸入人体后会直接进入支气管，干扰肺部的气体交换，从而引发咳嗽、哮喘、呼吸困难、慢性支气管炎等呼吸系统疾病。PM2.5还会与身体中的血红蛋白相结合，从而影响血液的输送，可引起充血性心力衰竭和冠状动脉等严重的心脏疾病。此外，PM2.5中的某些成分还会使人体产生病变，从而诱发癌症：
⑤面对越来越超标的PM2.5，在雾霾天气下我们该怎么做呢？在中等和重度雾霾天气下，近地面空气中积聚着大量有害的气溶胶粒子，抵抗力弱的老人、儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少户外活动，外出需带口罩。早晨空气质量较差，最好不要锻炼，锻炼应选择空气质量好、能见度高的时段进行，同时也应适度减少运动量与降低运动强度。结合文章第②段给“PM2.5”下定义。
“PM2.5”对人体健康有哪些危害？
本文运用了什么说明顺序来介绍“PM2.5”？
根据你对文章内容的理解，请提出两种治理PM2.5的具体方法。
《女儿身，女儿心》
像我爸这样出身于农民的人，多少有点儿子情结，但生下我这个闺女之后，他还是疼得不得了，后来，我妈又一连为我生下两个妹妹，他还是疼得不得了。
我爸的4个兄弟和我妈的6个兄弟姐妹人人都有儿子，所以我从小就感觉到爸妈在这方面很郁闷。其实老爸并不是粗鲁愚昧的人，他在改革开放之初就弃职经商算得上有远见，但他对没有儿子一直耿耿于怀。
由于老爸的苦心经营，家里条件一直还算得上比较好，至少是衣食无忧，我们三姐妹也都顺利地上了学。那时老爸很辛苦，有时从外面跑完生意回来，看着满屋欢叫的我们，忍不住叹口气跟我说：“你要是个男孩子就好了，至少还可以帮得上我。”两个妹妹有没有感觉我不知道，我是很有感觉，好像我不是一个男孩是我的错。
最让老爸刺心也让我刻骨铭心的，是我10岁那年和邻居的一场争吵。那个红着眼睛的男人和他披着头发的老婆刻毒地咒骂我家要“绝后”。老爸的脸青了又青，老妈则是一下就煞白了。我愤怒得语无伦次，指着他们家的儿子用颤抖的哭腔说道：“你们有儿子有什么了不起？你的儿子只配给人家当苦力，将来我要让你的儿子做我的奴隶！”其时我不知道怎样让他们的儿子做我的奴隶，我只想让他们比我老爸老妈还要气愤。
我一直努力读书，我喜欢考试之后的那种成功感，在小学的整整6年里，我几乎总能囊括各科目的第一名。每个学期末的最后一天，是最快乐的一天，那天我会抱回一堆奖状，听校长在大会上提到我的名字。我还特别喜欢开家长会，看老爸自豪地坐在家长艳羡的目光里，我就不再为自己不是男孩而心怀愧疚了。
我要证明给老爸看，他的女儿比男孩更出色。
在我读小学到中学的12年里，我的那些堂兄弟们慢慢都离开了校园，有的进厂当了拿铁饭碗的工人；有几个比我年纪要小的也跟人上了建筑工地，天南海北地到处跑。他们每年都能赚回两三千元钱，我的伯伯叔叔们因此很满足很自豪。但是我们家的3个女孩都还在读书，有很多个机会要我放弃读书直接工作，但是我不，而且我也不让我的妹妹离开学校。我要飞得更高走得更远，再困难我也要坚持到那一天。
1996年，我18岁，要高考了。填志愿的时候，老爸试探地说：“报武汉大学吧，你有没有信心？”我沉默了一会说：“爸，志愿表我已经交上去了，报了北大。”我从来没见到老爸像那天一样错愕了那么久，他不知道他的女儿心那么大。
高考那黑暗的三天，在我来说和平时的任何三天一样，我不让爸妈到学校门口去守候，让他们做这种傻事于他们有害于我无益；我也没吃什么特别的食品，我怕突然加强营养只会导致我拉肚子。考完试回家，我只对老爸老妈说了两个字：“还行。”
一个月以后，老师打来电话，说：“通知书来了，你来取吧。”老爸急了，说：“哪儿哪儿？”我故意卖了一个关子：“到了不就知道了？”老爸拉了我就往外走：“走，我们打车去。”其实到老师家走路也就18分钟，但是他要打车就打车吧。
拿着那张北大的录取通知书走出老师的家门，老爸激动得手一直在抖，这回他没有再要打车，他拽着我在大街上左顾右盼趾高气扬地走着，不知道该怎样宣泄他的快乐。看着阳光下他有些斑白的鬓发，我突然有很心酸的感觉。老爸对我说：“你想要什么，爸给你！”那口气就像要给我整个世界，其实我想要的他已经给了我了。我看了看旁边的水果店：“你给我买一串葡萄吧。”那天他几乎买光了水果店的全部葡萄。
回到家里，妈妈拿着算盘把我的分数算了一遍，抬起头来肯定地说：“没错。”老爸就很神气：“当然了，我的女儿是最棒的，她永远让我骄傲。”我的眼泪再也忍不住了，等待已久的幸福终于将我彻底淹没。
现在我已经工作了，我在南方做了一名记者。老爸有时打电话来：“月薪有两千吧？”我就笑：“不止。”老爸就满足地挂上电话。我已经不再需要为了证明什么而活着了，我要为我自己和我爱的人们的幸福而活着。
（1）困扰我们全家的问题是什么？最让我刻骨铭心的一件事是什么？
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（2）为了找回全家的尊严，我采取了怎样的抗争方式？
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（3）由报考、考试、考后的一系列事件中，可以看出“我”是个什么样的女孩？
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（4） 纵观“我”18年的成长，有点负气似的，仿佛为了别人而活，所幸作者最终有了深刻的认识，你怎样看这种认识？
《走一步，再走一步》节选
我从石架向下望，感到头晕目眩；我绝对没法爬下去，我会滑倒摔死的。但是，往崖顶的路更难爬，因为它更陡，更险。我听见有人啜泣，正纳罕那是谁，结果发现原来是我自己。
时间一分一秒地过去，暮色开始四合。在一片寂静中，我伏在岩石上，恐惧和疲乏使我全身麻木，不能动弹。
暮色苍茫，天上出现了星星，悬崖下面的大地越来越暗。这时，树林里有一道手电光照来照去。我听到了杰利和我父亲的声音!父亲的手电光照着我。“下来吧，孩子，”他带着安慰的口气说，“晚饭做好了。”
“我下不去!”我哭着说，“我会掉下去，我会摔死的!”
“听我说吧，”我父亲说，“不要想着距离有多远。你只要想着你是在走一小步。你能办得到的。眼睛看着我电筒的光照着的地方，你能看见石架下面那块岩石吗?”
我慢慢地把身体移过去。“看见了。”我说。
“好，”他对我说，“现在你把左脚踏到那块岩石上。不要担心下一步。听我的话。”
这似乎能办得到。我小心翼翼地伸出左脚去探那块岩石，而且踩到了它。我顿时有了信心。“很好，”我父亲叫道，“现在移动右脚，把它移到右边稍低一点的地方，那里有另外一个落脚点。”我又照着做了。我的信心大增。“我能办得到的。”我想。
我每次只移动一小步，慢慢爬下悬崖。最后，我一脚踩在崖下的岩石上，投入了父亲强壮的手臂中。我先是啜泣了一会儿，然后，我产生了一种巨大的成就感。这是我永远忘不了的经历。
我曾屡次发现，每当我感到前途茫茫而灰心丧气时，只要记起很久以前我在那座小悬崖上所学到的经验，我便能应付一切。我提醒自己，不要想着远在下面的岩石，而要着眼于那最初的一小步，走了这一步再走下一步，直到抵达我所要到的地方。这时，我便可以惊奇而自豪地回头看看，自己所走过的路程是多么漫长。
（1）用简洁的文字概括一下这段文字的内容。
（2）在走下悬崖的过程中，“我”的心理发生着怎样的变化？请用文中句子作答。
→ 我的信心大增 →
（3）“我小心翼翼地伸出左脚去探那块岩石，而且踩到了它。”这句话中加点的词有什么样的表达效果？
（4）找出这段文字中环境描写的句子，说说这些环境描写有何作用。
（5）孩子历险受惊，“我”的父亲为什么不直接抱我下来呢？如果是你的父亲，你觉得会怎么做呢？你觉得哪种做法更好？
阅读下面文章，（完成20—24 题,共15分）
你也能做总统
有个叫布罗迪的英国教师，在整理阁楼上的旧物时，发现了一叠练习册，它们是皮特金幼儿园B（2）班31位孩子的春季作文，题目叫：“未来我是”。
他本以为这些东西，在德军空袭伦敦时，在学校里被炸飞了。没想到，它们竟安然地躺在自己家里，并且一躺就是五十年。
布罗迪顺便翻了几本，很快被孩子们千奇百怪的自我设计迷住了。比如：有个叫彼得的小家伙说，未来的他是海军大臣，因为有一次他在海中游泳，喝了3升海水，都没被淹死；还有一个说，自己将来必定是法国的总统，因为他能背出25个法国城市的名字，而同班的其他同学最多的只能背出7个；最让人称奇的，是一个叫戴维的小盲童，他认为，将来他必定是英国的一个内阁大臣，因为在英国还没有一个盲人进入过内阁。总之，31个孩子都在作文中描绘了自己的未来。有当驯狗师的，有当领航员的，有做王妃的，五花八门，应有尽有。
布罗迪读着这些作文，突然有一种冲动——何不把这些本子重新发到同学们手中，让他们看看现在的自己是否实现了50年前的梦想。
当地一家报纸得知他的这一想法，为他发了一则启事。没几天，书信便向布罗迪飞来。他们中间有商人、学者和政府官员，更多的是没有身份的，他们都表示，很想知道儿时的梦想，并且很想得到那本作文簿，布罗迪按地址一一给他们寄去。
一年后，布罗迪身边仅剩下那个戴维的作文本没人索要。他想，他也许是死了。毕竟50年了，50年间是什么事都会发生的。就在布罗迪准备把这个本子送给一家私人收藏馆时，他收到内阁教育大臣布伦克特的一封信。他在信中说：那个叫戴维的就是我，感谢您还为我们保存着儿时的梦想。不过我已不需要那个本子，因为从那时起，我的梦想就一直在我的脑子里，我没有一天放弃过；50年过去了，可以说我已经实现了那个梦想。 今天，我想通过这封信告诉我其他的30位同学，我已经实现了那个梦想。今天，我还想通过这封信告诉我其他的30位同学，只要不让年少时的梦想随岁月飘逝，成功总有一天会出现在你的面前。
布伦克特的这封信后来被发表在伦敦的《太阳报》上，因为他作为英国第一位盲人大臣，用自己的行动证明了一个真理：假如谁能把三岁时想当总统的愿望保持50年，那么他现在一定已经是总统了。文中这31位孩子在作文中都设计了自己的未来，请你选用文中第三段的三个词语来概括这些“设计”的特点。、、
说说从这些“设计”中可以看出孩子们有哪些共同的性格特点？
作者主要通过哪两件事来刻画戴维（即布伦克特）这个人物形象的？
（1）
（2）戴维（布伦克特）与其他30位同学对待儿时作文簿的态度截然不同，其原因是什么？你从他身上受到了什么启发？
文章最后写道：“假如谁能把三岁时想当总统的愿望保持50年，那么他现在一定已经是总统了。”你是否同意这一说法？为什么？