近来，出现一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领，在下班后或周末等闲暇时间专程到超市搞恶作剧：把饼干，方便面捏碎，给可乐饮料放放气。“最有意思的就是去开碳酸饮料，哦……的一声叫人听了那叫心里踏实啊！”一名“捏捏族”在网 上这样发帖写到，据称，此举是为了释放压力，减缓焦虑。“捏捏族”的做法
| A．值得借鉴，这是宣泄不良情绪的有效方式 |
| B．是违法的，要受刑罚处罚 |
| C．表明积极自我暗示是调控情绪的好方法 |
| D．不可取，宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行 |
“千人同心，则得千人之力；万人异心，则无一人之用”，这句话旨在说明（）
| A．合作的价值 | B．合作的前提 |
| C．合作的类型 | D．合作的内涵 |
小明即将面临中考，近来情绪很不稳定。下列方法中能帮助他有效地缓解考前心理压力的有（）
①根据自己的情况，采取有效的调控方法
②实事求是地调整自我期望
③通过一定的训练，把握好焦虑的度
④对考试持无所谓态度
| A．①②④ | B．①②③ | C．①③④ | D．②③④ |
品学兼优的小聪同学在学习中做到：课前认真预习——课上带着问题听课——课后及时复习反思。这一做法表明他具有（）
| A．良好的学习动机 | B．正确的学习观念 |
| C．科学的学习习惯 | D．理想的学习效果 |
同学们一起复习迎接中考，在此过程中（）
| A．同学们能感受到的学习压力都是一样的 |
| B．树立正确的考试观念能够消除学习压力 |
| C．应该认识到考试作为一种评价手段是必不可少的 |
| D．存在压力就无法体验学习的乐趣和意义 |
莫言获得2012年诺贝尔文学奖，但他的文学之路并不平坦。他的作品寄出后，等来不少退稿信，甚至受到讥讽。但他从不气馁，坚持不懈，最终走向成功。这说明（）
①经历挫折就能成功
②战胜挫折需顽强拼搏
③人生难免经历挫折
④面对挫折需乐观自信
| A．①②③ | B．①②④ | C．①③④ | D．②③④ |