（共9分，每小题3分）坐，你未必会许多人日常办公只需一张桌子-优题课

阅读说明文《“低头族”，你错过了什么》，完成后面题目。(13分)
“低头族”，你错过了什么
①好莱坞动画大片《机器人总动员》中，描述了公元2700年时人们的生活：那时的人类文明高度发达，但由于过度依赖智能设备，人们都变成四体不勤的大胖子，每时每刻面对的只有一个支在他们眼前的电脑屏幕。除了和屏幕对话，他们不懂得如何与其他人交流，甚至离开屏幕就几乎无法生存……他们就是传说中的“低头族”。
②事实上，世界各地智能手机普及之处，地铁里、公交车上、工作会议上、课堂上、餐桌上、排队时，甚至驾车时，总有很多人低着头，手里拿着手机或是平板电脑，手指在触摸屏上来回滑动，所有的注意力都集中在手中发亮的方寸屏幕上，对身边的世界漠不关心。
③首都师范大学心理咨询中心的一项调查显示：77％的人每天开机12小时以上，33．55％的人24小时开机，65％的人表示“如果手机不在身边会有些焦虑”，超过九成的人离不开手机。智能手机带来的负面作用，现在已经开始显现了。
④发表在《验光和视觉科学》期刊上的一项研究指出，人们通过手机阅读文本信息或上网时，眼晴会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近，这意味着，眼睛聚焦手机图文更费劲，更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。
⑤长时间使用智能手机，会导致眼部结膜血管充血，甚至出现刺痛、流泪、畏光等症状。而长期低头看手机还会引起颈椎问题，半个小时到一个小时的低头就可引起颈部的疲劳，时间长久会引起椎间盘退型性病变、骨质增生，进而压迫血管和神经。此外，长期玩手机还会引起失眠、听力下降、手指肌腱炎等健康问题。
⑥因专注于手机而引发的各类事故早已不是新闻。研究表明，走路玩手机导致人们左右看的几率减少了20％，遭遇交通事故的几率增加了43％。美国俄亥俄州立大学的一项统计显示，因专注于手机而导致的伤害事件近年来明显上升。2007年有600名行人因看手机而受伤，2010年这个数字增加到1500人，研究学者警告说：如果这一趋势继续发展的话，类似的伤害事件将在未来5年增长一倍。
⑦埋头于网络世界，带来的不仅是对身体的伤害，还有对人们精神世界的影响。2012年10月，青岛市民张先生与弟弟妹妹相约去爷爷家吃晚饭。饭桌上，老人多次想和孙子孙女说说话，但面前的孩子一个个拿着手机玩，老人受到冷落后，一怒之下摔了盘子离席。
⑧有媒体评论称：老人摔盘离席是现代社会生活的一个典型切片，手机引发的各种情感危机，在社会的各个角落里不断重复上演。沉醉于手机的虚拟空间，消解了社会伦理，致使人与人之间的关系变得冷漠、隔阂。“世界上最远的距离不是天涯海角，而是我站在你面前，你却在玩手机。”网上广为流传的这句话，反映了人们对人际交往中手机这个角色的复杂心态。
选文开头由好莱坞动画大片《机器人总动员》写起，有什么作用?(2分)
文中第⑥段画线句运用了哪些说明方法?有什么作用?(3分)
本文的说明顺序是什么?请结合文章内容具体分析。(4分)
下面句子中加点的词能否删掉，为什么?(2分)
除了和屏幕对话，他们不懂得如何与其他人交流，甚至离开屏幕就几乎无法生存……他们就是传说中的“低头族”。
《奇妙的克隆》一文中说，“科技进步是一首悲喜交集的进行曲”，请以手机为例，谈谈你对这句话的理解。(2分)

阅读记叙文《渡》，完成后面题目。(13分)
渡
斜阳西下，草长莺飞。水光潋滟中，一江绵延，反照着天际火红的晚霞。
渡口处，木船横斜。
江边芦苇如密密丛林。蓦地，“扑喇喇”从芦苇丛中飞出几只水鸟，如受惊吓般，停落水面时兀自惊慌地左顾右盼。江面被冲荡成一圈一圈的水波，夕阳随着水波不停地跳跃着。
柱子的唇角有了笑意，张开眼，站立起来，把篙子撑入水中，一使劲，船就靠近了岸边。
岸边，却没有了往日欢快迎接自己的婉儿。
想到婉儿，柱子嘴角的笑意更浓了。“我们俩来拉个钩吧，爸爸，你要努力摆渡，婉儿呢，要勤奋学习，做个出色的好孩子。”
一年又一年，柱子像漂在水面的浮萍。婉儿读三年级了，每年都是学校的三好学生。可今晚的婉儿却一直蹙着眉头，一言不语。
柱子定定地看着默默的蜿儿。婉儿也默默地看着疑惑的柱子。“爸爸，我再也不要看到你在河上漂了，我不要别人说我爸是傻帽儿。”婉儿搂着父亲的脖子痛哭起来。
柱子愣了，从女儿伤心的眼神里他读出了生活对她的伤害。
柱子的心蹙缩起来。是啊，祖孙三代，苦守住那份承诺，任凭世事变幻。看着儿时的玩伴一个个飞出了山坳，听着摆渡人不无善惠的揶揄，自己又能说些什么呢!
“爸爸呀，干什么都好，你就不能丢下那破橹吗？”柱子的心在流血。婉儿都三年级了，自己到底给了婉儿什么呢!一句呼唤，就丢下滚烫的饭碗；一声招呼，除夕夜就剩下婉儿娘俩……
婉儿的哭声让柱子揪心……
为了一纸承诺，爷爷在河上漂了四十载；为了一纸承诺，父亲的青春也泡在了河里……而今，眼见着一座座楼舍平地而起，自己又接过了这把磨得光滑的橹……
烦恼、苦闷像夏日里的雷雨，突然泼过来，将心淋湿。
柱子一声不吭地坐在孤舟之上，红红的烟头在黑夜中泛着微弱的红光。婉儿迷茫的泪眼，还有妻儿在田野中孤独劳作的身影……
人生的赛跑，有平川坦途，也会撞上没有舟的渡口、没有桥的河岸。生命的日子里，有晴天，也会有阴天雨天。
四周是无边的黑暗，没有灯光，没有星星，甚至没有人的气息，痛苦从黑暗里伸出手紧紧地钳住可怜的生命。
免费摆渡，也许真的“很傻很天真”，柱子有些踌躇。可就是这把橹啊，延续了父辈的承诺。
模糊中柱子听到对岸有声呼唤……
对岸很近，不到半支烟功夫，船稳稳地泊近岸边。抬起头，不知什么时候，一轮皎月给大地洒上一层银辉。
人啊，无论生命怎么短暂，或者漫长，无论人生怎么坎坷，或者颠簸，都应该有一只摆渡的船。
用一句话概括选文的主要内容。(2分)
结合文章内容，说说柱子是一个怎样的人？(3分)
“柱子愣了，从女儿伤心的眼神里他读出了生活对她的伤害。”生活对婉儿造成了哪些伤害?结合文中语句加以说明。(3分)
结合上下文，理解文中画线句的表达效果。(2分）
综观全文，文章以“渡”为标题，有哪些含义?(3分)

阅读下面文章，完成1～4题。

一张安稳的睡床

秦珍子

①他们或许是这个城市最先感到天气转冷的一群人。霜降过后的某个中午，在北京城铁知春路站附近小路边，一对年轻男女对坐于路沿两侧。他们把头深埋进膝盖，乍一看，仿佛刚结束了一场争吵的情侣。

②然而当你悄悄走近，你会听到匀净的呼吸和轻微的鼻鼾。她身上，还穿着附近餐馆的白色工作服。他手边，还放着隔壁工地的黄色安全帽。劳作了整个上午，他们在北方深秋一天里最温暖的时刻，疲惫睡去。

③与路人偶然见到的这个场景相似，近日，一组由专业摄影师拍摄的照片引起热议。这组照片被命名为"中国睡美人"，发布照片的网站编辑写道："中国正试图通过辛勤工作来使自己成为世界上最强大最富有的国家。只是有的时候，他们似乎需要休息一下。"

④在这组照片中，你会看到水果贩子睡在堆积如山的柚子里，菜农在冬瓜垒成的"墙"边小憩，修路工人在冰冷的铁轨旁小憩，而一位养鸭人则直接睡倒在水塘边的空地上--鸭群以他为圆心围成一圈，好像给他"站岗"。

⑤有的人看完了或许会发笑，为那些奇异的卧榻和古怪的睡姿；有的人却泛起一阵心酸，为那些暴露在烈日下、浸透在汗水中的睡眠；更多的人则会油然而生感动；这些疲惫的人，正欲乘上一列奔驰的列车，朝着梦想而去，不知停歇。

⑥事实上，早在2002年到2009年，德国人贝尔恩德·哈格曼就曾拍过"睡觉的中国人"。在华工作的七年间，他印象最深的就是"中国速度"。他把镜头对准保安、司机、建筑工人等普通劳动者，为他们"每周7天、一天24小时"的干劲而激动。

⑦当人们惊叹于中国高速的发展变化时，那些随意发生在街道边、小摊上、板车里的梦境被轻易地遗忘了。它们本该是构成这个国家宏大梦想的一个个具体表达，它们的主人才是这个国家真正的"造梦者"。

⑧然而许多时候，这些人因为疲劳，来不及找个安稳的睡床，就已沉沉睡去。拍摄者从未觉得这种"哪儿都能睡"的行为有什么不体面，即使在公共场合打呼噜，即使睡眠条件再恶劣。在他看来，疲劳的时候就会打瞌睡，人们都一样。况且，照片中随意睡着的人不是无家可归、无榻可栖者，而是醒来就要马上投入工作的劳动者。他甚至欣赏这一点，认为"处事灵活"是中国社会的一种文化。

⑨这当然并不仅仅事关"灵活"。如果睡觉不再是必需品，而只是一种消遣，那么试想，这群人中会有多少人放弃睡眠，宁愿夜以继日地奔忙？在那些古怪的睡姿和奇异的卧榻背后，是为改变命运和追求美好生活的全部辛劳。

⑩在照片中，建筑工人的卧榻--砖块、水泥、钢筋，也许马上就要撑起高楼大厦，但其建造者却往往只能是仰望着，而非分享着。用自己的奋斗努力活着，这充满尊严。然而象征工人身份的安全帽，只能为他们遮挡阳光，却难以为他们带来足够的体面和尊严。

⑪一觉醒来，现实照进梦想，他们看到的只有远去的冒着浓烟的列车。

⑫这些疲惫的身躯仅仅需要在这趟列车上拥有一张安静的卧榻--让启程者不必胆怯，让跋涉者得以休憩，让漂流者梦见未来。

（选自《新华文摘》2012年第2期，有删改）

1．	文章开头写道："他们或许是这个城市最先感到天气转冷的一群人。"从"这个城市最先感到天气转冷"来看，本文所写的"这群人"的共同特点是什么？

2．	下面的句子表达了作者对普通劳动者深深的同情，结合句中加点字部分说说这种情感是怎样表达出来的。一觉醒来，现实照进梦想，他们看到的只有远去的冒着滚滚浓烟的列车。

3．	文中写道："拍摄者从未觉得这种'哪儿都能睡'的行为有什么不体面。"为什么普通劳动者这种行为没有什么不体面？请依据文本内容分条概括。

4．	结合全文，说说作者以"一张安稳的睡床"为题表达了什么愿望。

（共9分，每小题3分）
坐，你未必会
许多人日常办公只需一张桌子、一把椅子、一台电脑，他们工作时要长期保持一个姿势—坐。殊不知，身体的隐患也由此而生。如何坐，大有学问。
中国自古有“坐如钟”的说法，有些人认为人体只有维持在腰背挺直、脊柱坚挺的状态下才对腰椎和颈椎最为有利，这是不科学的。在办公桌前的正确坐姿应该是：坐时尽量拉近座椅与办公桌的距离，从臀部到腰部至后背全部紧贴座椅靠背，必要时可在腰部和座椅靠背间放一靠垫；头颈部保持中立位，同时调整座椅高度，使双臂自然下垂时桌面刚好处于肘关节处；保持膝关节稍高于髋关节的姿势，使双脚能充分接触地面，必要时可在办公桌下放一脚垫。
在此姿势下，人体腰背部得到了座椅靠背充分的支撑，人体脊柱系统及其相关肌群也获得了充分的放松，自然会感到舒适安逸，不易疲劳，脊柱及椎间盘更不易发生蜕变；头颈部处于自然中立位，不过分前屈和后伸，使颈椎保持在正常的生理弧度，颈项部肌肉得到最大程度的放松。同时双肘关节与桌面处于平行位置，使腕关节得到了充分的放松；膝关节稍高于髋关节则有利于腰椎保持正常生理前屈位。这样，各种关节疾病自然就少多了。
好的坐姿还有赖于科学的座椅，合适的座椅可以减缓久坐的危害。椅子的高度要合适。过低则人的膝盖就会拱起，产生不适感；过高则身体压力会集中至大腿，令大腿受压，严重的会导致小腿肿胀。椅子的座面要合适。过窄则身体两侧的肌肉会受到挤压，会感到疲劳；过软的椅子易令人曲起身子，全身肌肉和骨骼受力不均，导致腰酸背痛。工作椅子的靠背也要有讲究。只要不影响使用者的活动，靠背的高度低可至使用者的第一、第二腰椎，高可到使用者的肩胛骨、颈部。靠背的倾斜角度约为110°,而且倾斜角度应该是逐渐向后增加的，它对人体的支撑点也同时逐渐向上转移。
即使这样，也不宜久坐。久坐将对人体健康造成多种危害，可能导致心脏病、糖尿病、肥胖症等疾病。即使每天锻炼30～45分钟，其余时间还是坐着，仍属于久坐，仍可能对人体健康造成严重危害，那些不经常锻炼的人则健康受损的几率更大。所以要保持身体健康，办公室人员必须经常起身运动。
有事要与同时交流时，你最好直接走到同事身边亲口告诉他，而不是坐在那里给他打电话或者发电子邮件；经常起身喝茶休息一下，以增加起身活动的次数；工作间隙应该经常随着呼吸做提肩动作，每隔5～10分钟抬头后休息片刻；坐久后离开凳子活动一下或躺着休息一下也是必要的。正常情况下，每坐45分钟左右，应该起身活动一下。其实，除写字或者打字、点鼠标需要坐着之外，办公室的一些工作还可以站着完成。
注：基于命题需要根据《坐，你未必会》改写。
下列对本文“坐的学问”的概括最全面的一项是

A．调整好坐姿可以让肢体处于放松状态，减少所承受的压力。

B．既然必须长期坐在椅子上办公，就要坐在适合于自己的椅子上。

C．用正确的坐姿坐在合适的座椅上，但不宜久坐。

D．座椅的高低影响其舒适程度，正确的坐姿可以减缓久坐带来的不适。

下列表述不符合文意的一项是

A．人坐在椅子上，在腰部和座椅靠背间放一靠垫，可以维持腰背挺直、脊柱坚挺的状态，对腰椎和颈椎最为有利。

B．人坐在椅子上，双臂自然下垂时桌面刚好处于肘关节处，这样的桌椅高度比例才是适合于自己的。

C．坐时保持膝关节稍高于髋关节的姿势，有利于腰椎保持正常生理前驱位，可以降低患腰椎病的几率。

D．坐时头颈不能过分前驱和后伸，让颈椎保持在正常的生理弧度，这样颈项部肌肉就能得到最大程度的放松。

下列做法符合本文所讲述的道理的一项是

A．中学生的学习时间紧张，为了提高效率，艳艳常利用课间十分钟坐在教室里写作业。

B．为了孩子有良好的坐姿，周爸爸特地给孩子买了一把能调节高度和靠背倾斜度的座椅。

C．文文常常用爷爷书房里高大的桌椅写作业，两只小脚能悬空摆动，她觉得很有趣。

D．芳芳在电脑前每工作2小时后就到茶水间泡杯茶或冲杯咖啡，以缓解久坐带来的不适。

阅读下面的文字，完成后面题目。
北京的爷
倪萍
①上了出租车我就跟师傅说：“前面红绿灯往右拐。”说了三遍，师傅也没应声。
②“师傅，你睡着了？”
③“在昆仑饭店这儿堵一上午了，这车就没动换，我都快睡着了。大街上跑的全是送年货的车。”
④电话响了。
⑤“眼珠子是摆设啊？没看见水池子上有条带鱼………怎么不够？剁五段，我吃两段，儿子一段，头尾你一收拾，焖上一锅大米饭……买什么黄瓜，这几天齁贵的！”
⑥电话挂了。
⑦“师傅，你爱人的电话吧？她也是开车的？”
⑧“全职太太。”
⑨我倒吸了一口气。做得起全职太太的，丈夫都是所谓的成功人士，至少一个人可以养活全家呀！
⑩“那你一个人挣钱挺辛苦吧？一天在车上多久？”
11“十二三个钟头吧。”
12电话又响了。
13“二十八再买……贵也得买，今年多买！那脆黄瓜一咬，满车清香，想困都睡不着了！要是下雪，七八个钟头都到不了，多备上点儿，五斤差不多吧……你愿意吃柿子可以买俩，我不吃，齁酸的……儿子吃黄瓜！”
14电话又挂了。
15“师傅，你这是要去哪儿啊？七八个小时？”
16“内蒙古，丈母娘家。哥们儿年年去，十六年了，一年也没落下。”
17“你对丈母娘不错呀！”
18“嘿，人家把闺女给咱了，一年就见这么一回，还不麻利儿的！老太太好几个闺女，就我们这么远，咳，老太太就喜欢我们家这位，打从小年老太太就盼，好吃的恨不能给我们留上一年。”
19“也挺好，在内蒙古过年比在北京有意思吧？”
20“忒有意思了！那大锅里煮一块羊肉就够全家十来口子吃的。”师傅双手松开方向盘比画着。天哪，比挡风玻璃还大，真夸张。
20“那才叫吃肉呢！一天三顿酒，早起我丈母娘就把酒烫上了，喝得差不多了在热炕上眯一觉，舒坦！逮空我就在院里点上挂鞭，噼里啪啦一响，热闹啊，旺兴啊！”
22“没事我就拉着老太太出去转，一里的路我也开上车，显摆呀！车不咋地，可那是村里独一份！见谁我丈母娘都叫停车，不管去哪几都拉上人家一段，‘坐坐北京的车啊’！”
23“有一回我拉上了八个人，跑了五里路都不知人家要上哪儿，反正就是瞎跑呗！”
24“那你得打表啊！”我逗师傅。
25“这哪是咱北京人干的事儿？得装阔气，北京爷嘛！”
26“你丈母娘特为你骄傲吧？”
27“不是我丈母娘骄傲，是我媳妇骄傲。嗬，那几天对我那好啊，小眼都眯成一条缝了，扒都扒不开！”
28“那在北京她对你不好啊？”
29“必须好啊！只要我进了门，她就啥也不干，全伺候我了。别看我在外头是孙子，在家里绝对爷！这不，买个菜都得问我。”
30“那你老婆挺幸福的，这么年轻就不工作了，全职太太。”
31“行吧。我一天多干俩小时就让她全职了。一女的起早贪黑的上什么班啊，齁累的，还得管孩子学习。这全职太太多好啊，风吹不着，日晒不着的。”
32电话又响了。
33“就这么点屁事，费多少电话钱，挂了！”师傅语气很霸道。
34“对媳妇够横的啊？”
35“她没啥事，就是想听听我声儿，黏人！”
36我半天无语，一直看着师傅的后脑勺，脑袋里满是胶。黏人，多幸福的一对儿啊！这不也没比那些大企业家们差哪里去吗？不也是一言九鼎的老大吗？这不也是家里藏着个幸福的妻子吗？不就是挣的钱小数点点得不在一个位置上嘛，重要吗？不也是一日三餐吗？不也是过年走亲访友吗？
37我快下车了，竟有些恋恋不舍，师傅的幸福很黏人。
38师傅提前把计价器抬起来了，我说：“别，还得几百米呢！”
39“打印票忒慢，耽误工夫。我这会儿还得上我妈那儿躺会儿。”
40“累了吧？”
41“不是，这不要上内蒙古过年吗，年前多去几趟我妈那儿，老太太心里不是舒坦点儿嘛！事儿多着呢，下午还得去稻香村买点心。跟你说吧，年年回内蒙古，我这车都跟货车似的，后备厢恨不得都盖不上。”
42“都拉什么好货啊？”
43“二锅头、粉丝、酱鸡架、烤鸭、排叉……什么都有，这不老太太看着高兴嘛！”
44高兴。
（选自2013年12月19日《人民文摘》，略有改动）
出租车师傅是一位怎样的“北京的爷”？请简要概括。
出租车师傅的媳妇很“黏人”，一连给丈夫打了三次电话。请你根据第13段文字，拟写她“请示”丈夫的问题。
结合第36段划线句子，谈谈你对“幸福”的理解。
试从语言的角度简要分析本文的特点。